Kamala possu olo - inhoan itseäni

Kesä mennyt kiireessä ja stressissä, olen syönyt tosi huonosti ja liikkunut liian vähän. Nyt on ihan hirveä olo, kuinka oikeesti voi ihmisen olla niin vaikeeta syödä terveellisesti ja liikkua. Varsinkin kun siitä tulee niin hyvä olo! Silloin kun on aikaa, pystyn hallitsemaan syömistä kohtuu hyvin mutta välillä tulee näitä kausia kun töitä on ihan liikaa ja vanhoja vanhempia pitää kuskata ja auttaa. Silloin tulee syötyä mitä sattuu jos muistaa. Sillon napsii enemmän myös herkkujakin. Ja olo on sen mukainen. Kamala itseinho kun on ihan turvonnut ja puntari näyttää enemmän taas. Tämän lisäksi haluaisin tiputtaa 15 kiloa painoa pois, mutta näin ei tuu onnistumaan!

Miten opin pitämään itseni kurissa ja nuhteessa?! Kaipaan tsemppiä ja vinkkiä. Kun edes ei tuntisi itseään ihan arvottomaksi looseriksi, jolla taas meni elämä väärille raiteille.