Välipalavinkkejä (ei makeita) laihduttajalle!

voileipäkeksejä joihin päälle ohut kerros 3% tuorejuustoa ja vaikka tomaattia tai paprikaa.

täysjyväruisnäkkäriä, päälle joko Beceliä tms. tai sit kevyttuorejuustoa, kinkkusiivu ja paprikaa. Ahhhh.....

ja miten mä olen unohtanut kokonaan hapankorput!



ap

ruoka-aikaan kunnon täyttävää ja ravitsevaa ruokaa. Ei tarvitse välilä mitään paloja syödä...



(huom perunat ja leipä on ihan tyhjiä kaloreita, eivät täytä eivätkä sisällä mitään ravitsevaa)

tai sitten kasvirasvavalmisteisia "tuorejuustoja" voi syödä maitoallergikkokin.



2

Oletko kuullut ikinä, että on olemassa muutakin leipää kuin ranskanpullaa? Ihan sellaisiakin ihmeitä löytyy joka kaupasta, jossa on täysjyväviljaa tai 100% ruista! Ihanko tosissasi olet sitä mieltä että täysjyväviljassa "ei ole mitään ravitsevaa" ??? :-O

Anna mun nauraa sun idiootti-aivopestyille-karppausjutuillesi...

ruoka-aikaan kunnon täyttävää ja ravitsevaa ruokaa. Ei tarvitse välilä mitään paloja syödä...

(huom perunat ja leipä on ihan tyhjiä kaloreita, eivät täytä eivätkä sisällä mitään ravitsevaa)

ainoastaan maidottomat tuotteet sopii!!

- varrasleipää VOIN kanssa (karpeillekin käy..) + esim porkkanoita



- tomaatinlohkoja suolan kanssa + leipäjuustoa tmv

Riisikakkuja eri päällysteillä. Tee itse kevyempiä versioita piirakoista. Soijapohjaiset "tuorejuusto" käyvät myös maidottomaan ruokavalioon. Niitä voi maustella itsekin silken tofusta.

(huom perunat ja leipä on ihan tyhjiä kaloreita, eivät täytä eivätkä sisällä mitään ravitsevaa)

Mutta en ole ihan varma mikä on laihisvälipala...



Tykkään ihan tavallisesta leivästä kinkun tms kanssa.

Saatan myös ottaa välipalaksi mysliä mehun tai kauramaidon kanssa. Myslejä on aika erilaisia, mutta ei kyllä oikeastaan suolaisia.