Irti somesta

Mielestäni aika hyvä tapa on tehdä itselleen sääntö, että esim. vain kerran viikossa saa seurata somea. Itselläni se ainakin toimii hyvin, koska ei tarvitse luopua kokonaan, mutta tulee kuitenkin selvät rajat. Jos se tuntuu liian vaikealta niin kannattaa aloittaa pikkuhiljaa vieroittamaan itseään. Olet ensin vaikka puoli päivää tai päivän ilman ja katsot miltä tuntuu.

Sen lisäksi voisit yrittää piilottaa kavereidesi julkaisut ainakin joksikin aikaa, jos ne aiheuttavat ahdistusta. Itse aloin ensin tarkkailemaan ruutuaikaani ja olihan se melkoinen järkytys. Ei mukamas ollut aikaa tehdä jotakin asiaa, mutta instagramiin olikin kulunut 1-2h päivästä. Kannattaako oikeasti käyttää päivästään jopa useampi tunti muiden ihmisten elämän seuraamiseen, kun voisi elää omaakin.

Jätin fb:n, "ahdistus" väheni paljon silloin. Nyt voi erikseen seurata netissä muualla kiinnostavia asioita ja eri sivustolla.

Poistaisin fb:n, mutta siellä on niin paljon kuvia ja muistoja. Olen tosin ottanut ihan vasta fb:n ja ig:n varmistukset niin eivät katoa tiedot jos tunnukset poistan. Käytän ajoittain fb:ta nettikaupankäyntiin niin en ehkä silti kokonaan tiliä poista. 

Jätin somen kokonaan alkuvuodesta, en ole kaivannut. Mitään en ole menettänyt, on paljon enemmän aikaa kaikelle muulle ja vähemmän aggressioita sen kaiken somesonnan takia.. Suosittelen lämpimästi.

Sun kaverien postaukset on ihan täyttä huijausta. Ei kenenkään elämä ole yhtä juhlaa ja hypetystä. Ovat myös somen orjia, koska ihmiset käyttäytyy laumassa juuri tuolla tavalla, ettei ryhmäpaine kasva liian suureksi. Älä yksinkertaisesti käytä somea kuin vain silloin tällöin.

Vierailija kirjoitti:

Poistaisin fb:n, mutta siellä on niin paljon kuvia ja muistoja. Olen tosin ottanut ihan vasta fb:n ja ig:n varmistukset niin eivät katoa tiedot jos tunnukset poistan. Käytän ajoittain fb:ta nettikaupankäyntiin niin en ehkä silti kokonaan tiliä poista. 

Entä jos pitää ig:n ja lataa fb kuvat.

Olen jäädyttänyt kavereita 30 päiväksi. Helpottaa kummasti. Ei tarvitse poistaa kavereista, mutta ei tarvitse katsella jorinoita joita en halua nähdä. Eipä hekään taida minun päivityksiä seurailla, kun eivät reagoi koskaan mitenkään.

No niin, onnittelut kyvystä käyttää omia aivoja! Kyllä tää Vauva av:kin sielua syö, muttei todellakaan yhtä pahasti kuin esim FB tai Instagram. Tämä on tosin vain oma henkilökohtainen näkemykseni.

Jepjep, kestä ne noin kahden viikon vieroitusoireet kuin nainen, jatkossa sitten vain hyötykäyttöö (kirpputorit, yritysarvostelut ym.) Mun elämänlaatu parani joku tsiljoona prosenttia tällä taktiikalla. Jos englanti taipuu, laita Youtubeen hakusanoiksi "why you should quit social media" ja katsele videoita aiheesta. Kyl se siit!

Lataa joku sovellus mistä näet paljonko ajallisesti käytät somea tms, näitähän on. Ja sit pyrit puolittamaan sen kyseisen ajan jne.

Vierailija kirjoitti:

Olen jäädyttänyt kavereita 30 päiväksi. Helpottaa kummasti. Ei tarvitse poistaa kavereista, mutta ei tarvitse katsella jorinoita joita en halua nähdä. Eipä hekään taida minun päivityksiä seurailla, kun eivät reagoi koskaan mitenkään.

Minäkin, käytännössä suurimman osan. Seuraan ihan muutaman  päivityksiä fb:ssä. Tosi monella  on vaan niitä kopsattuja "elämänviisauksia" ja hassunhauskoja mietelausekuvia   eikä ikinä mitään omaa, oikeaa sisältöä .Ei sellaisia halua uutisvirtaansa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Poistaisin fb:n, mutta siellä on niin paljon kuvia ja muistoja. Olen tosin ottanut ihan vasta fb:n ja ig:n varmistukset niin eivät katoa tiedot jos tunnukset poistan. Käytän ajoittain fb:ta nettikaupankäyntiin niin en ehkä silti kokonaan tiliä poista. 

Entä jos pitää ig:n ja lataa fb kuvat.

Ig:tä en ehkä henno poistaa, seuraajia on aika paljon ja toisaalta sinne on hauskaa päivittää kuvia. Se on vuosien ajan ollut tietynlainen päiväkirja elämälleni, vaikka varsinaisesti itsestäni ei siellä ole juuri mitään. Nyt ei enää edes kuvaa minusta, kun pistin arkistoflagin kaikkiin missä oon itse. 

Kyllä kai tuo fb on pakko myös säilyttää, kun mulla on tavoite maksaa lainat pois talven aikana niin tarvin fb-ryhmiä  ja marketplacea kauppapaikkoina. Tori ja huutonet ei yksin riitä, fb paras paikka myyntiin

Some on karmeaa sontaa täynnä

Vierailija kirjoitti:

Mielestäni aika hyvä tapa on tehdä itselleen sääntö, että esim. vain kerran viikossa saa seurata somea. Itselläni se ainakin toimii hyvin, koska ei tarvitse luopua kokonaan, mutta tulee kuitenkin selvät rajat. Jos se tuntuu liian vaikealta niin kannattaa aloittaa pikkuhiljaa vieroittamaan itseään. Olet ensin vaikka puoli päivää tai päivän ilman ja katsot miltä tuntuu.

Sen lisäksi voisit yrittää piilottaa kavereidesi julkaisut ainakin joksikin aikaa, jos ne aiheuttavat ahdistusta. Itse aloin ensin tarkkailemaan ruutuaikaani ja olihan se melkoinen järkytys. Ei mukamas ollut aikaa tehdä jotakin asiaa, mutta instagramiin olikin kulunut 1-2h päivästä. Kannattaako oikeasti käyttää päivästään jopa useampi tunti muiden ihmisten elämän seuraamiseen, kun voisi elää omaakin.

Kyse ei sitten kovin pahasta riippuvuudesta ole, jos voi noin vain päättämällä säätää rajat ja vähentää käyttöä.

Kannattaa poistaa somet ehdottomasti!

Kyllä asioita voi seurata ilman henkilökohtaisuutta. Voit vaikka laittaa "somepaastolla" enempää selittämättä ja sitten et enää mene. Poistat sovellukset ja luet vaan uutisia. Keksi jotain muuta tilalle. Opettele soittamaan jotain instrumenttia tai lataa vaikka duolingo ja opettele uusi kieli. Tai lue kirjoja. Jotain mikä hyödyttää sinua oikeasti.