Miten minimoida stressi elämässä minimiin?

Tietoinen läsnäolo

Meditaatio

Rentoutus

Lepo

Tarpeeksi unta

Metsässä kuljeskelu

Rauhallisen musiikin kuunteleminen

Töiden vähentäminen/alanvaihto

Rauhallinen kehonhuolto ja venyttely

Lopputili, erakoituminen