Te joilla 2 tyypin diabetes, mitkä ensimmäisiä oireita?

Itse olen myös tätä miettinyt. Riskitekijöitä on. Tilasin itselleni mittarin ja liuskoja (Virosta sai alle puolet Suomen hinnoista samat vehkeet) nyt lopulta. Diabetesta sanotaan hiljaiseksi tappajaksi.

Ei ollut mitään oireita, diagnoosi tuli toisen, vaikeamman sairauden yhteydessä.

Itsellä on vahvat perintötekijät ja jonkin verran ylipainoa joten olen tietoinen riskistä. Itse huomaan seuraavista omaavani diabetesgeenit (mistä syistä pyrinkin terveellisempään elämään):

- jos syön sokerista ruokaa vähänkään enemmän niin väsähdän (-> verensokerit heittää)

- jos paino nousee, alan juosta öisin pissalla vähintään kerran

- mieliala heittehtii jos syön karkkia tai muuta sokerista (eka tulee hyvä fiilis ja puoli tuntia myöhemmin kaikki ärsyttää -> verensokerit heittää)

Kova väsymys johon nukkuminen ei auttanut ja kova päänsärky.

Totaalinen nuupahtaminen lounaan jälkeen ja vaikea saada painoa putoamaan. Ruuan jälkeen tai aamuisin silmissä tuntui välillä hassulta.

Mittari mulla oli jo raskausdiabeteksen takia. Hankin liuskoja ja erityisesti paastoarvo aamulla oli usein koholla. Ei aina, eikä paljon mutta viittaa esidiabetekseen kuitenkin.

Vähensin hiilareita ruokavaliossa, lisäsin iltaliikuntaa ja aloin iltapalalla syödä kourallisen pähkinöitä. (Luovuttavat hiilareita hitaasti pitemmällä ajalla)

Sain näillä keinoilla painonpudotuksen nytkäytettyä liikkeelle ja sokeriarvot taas ok. Vähäiselläkin painonpudotuksella on jo vaikutusta.

Raskauden jälkeinen kontrolliaika sokerirasitukseen mulla on nyt syksyllä kun tulee vuosi synnytyksestä.

Raskauskiloja mulle ei jäänyt, mutta vaikean vauvavuoden aikana tuli kiloja ja huomaan että ne tuli vyötärölle herkästi.

We All die slowly but surely. Sinäkin. Sou.

Ei mitkään, pitää mitata sokerit.

Sokerin suurempi syöminen aiheuttaa ihon kutisemista.

Ei mitään. Työterveyshuollon rutiinitarkastuksessa tuli ilmi verensokerin nousu. Tableteilla olen pärjännyt kymmenkunta vuotta, onneksi.

Ei mitään oireita. Tableteilla pärjään, ei ole pitänyt muuttaa elämää mitenkään. Olen kyllä aina syönyt tervellisesti, liikkunut paljon ja pitänyt huolta painostani.

Minulla oli väsymystä, näön heikkenemistä, suoliston huonoa toimintaa, lihomista, nukahtelua, ärtymistä ja vetämättömyyttä. Kaikki oireet poistuivat ja verensokeri laski normaalille tasolle pätkäpaastolla ja ketogeenisellä ruokavaliolla. Nykyään olen pätkäpaastolla ja vhh-ruokavaliolla, mutta paino on jo normaalilukemissa.

Jalkojen särkyä ja tunnottomuutta jo paljon ennen kuin todettiin. Näön kanssa tulee yleensä ongelmia vasta jos diabetes on jo vaivannut aika tovin, ei siis välittömästi joten sitä ei välttämättä huomaakaan alkuun.

Vierailija kirjoitti:

Minulla oli väsymystä, näön heikkenemistä, suoliston huonoa toimintaa, lihomista, nukahtelua, ärtymistä ja vetämättömyyttä. Kaikki oireet poistuivat ja verensokeri laski normaalille tasolle pätkäpaastolla ja ketogeenisellä ruokavaliolla. Nykyään olen pätkäpaastolla ja vhh-ruokavaliolla, mutta paino on jo normaalilukemissa.

Mutta oliko se vaikea saada toteutettua tänä ruokavaliomuutos? Vai tosta noin vaanko teit muutoksen, kun diagnoosi tuli.

Janotti tavallista enemmän.

Olen alkanut aamuöisin herätä ällöttävään oloon nähtyäni sellaista unta, että olen syönyt överisti jotain sokerista herkkua. Aloin miettiä, voiko mulla olla diabetes. :D Ilmoitelkaa jos jollain ollut samanlaista. 

Minulla turvotti vatsaa koko ajan ja pieretti kunnes sain tietää että on diapedes eli piti alkaa syödä kluteenittomia ruokia sitten ei tullut enää pierua

Kaksi vuotta ollut kaikenmaailman oireita alkaneisiin vaihdevuosiin liittyen. Siitä sitten noppaa heittämään voisiko joku oire olla yhdistettävissä myös alkavaan diabetekseen. Koska nyt syksyllä mitattiin paastoverensokeri joka oli koholla (6,4) eli jotain pitää tehdä = liikkua enemmän ja syödä kilo kasviksia sokerin ja venhäjauhon sijaan. Kaikki muut veriarvot kohdallaan, olen virkeä, ei janota tavallista enempää. Pissalla sen sijaan on pitänyt alkaa ravata öisin joskus enemmän kuin sen yhden kerran. Pissinäytenkin oli kunnossa, ei löytynyt mitään vikoja.

Suvussa on 2 tyypin diabetesta, jolloin riski siihen suurempi omallakin kohdalla.

Miten keski-ikäinen täti-ihminen voi saada painoa alas, kun nukkuu perseellisen huonosti?