Haluaako joku tuore mamma

vauva saman ikäinen ja itse olen 25v. Toivottavasti jotain tulosta on luvassa tällä menetelmällä, olen vuosia sitten pudottanut pisteillä kymmenisen kiloa.

tämä pisteiden kanssa laihduttaminen toimii,mistä pisteytys ohjeet voisi saada? itse olen kokeillut nyt viikon verran 1200 kalorin dieettiä... ap

eli yksi piste vastaa noin 60 kaloria käsittääkseni. Eri tuotteista tulee eri määrä pisteitä ja käytössä on tietty määrä pisteitä. En oikein osaa selittää tätä juttua, mutta on helpompaa kuin minun selityksestä voisi kuvitella :) Oma energiansaantini on tuota samaa luokkaa tällä hetkellä kun tuossa laskeskelin päivän syömisiäni kaloreina.



Mitenkäs on sujunut? Onko painoa lähtenyt ja kuinka kauan olet kaloreita laskenut? Itse en tykkää käydä puntarilla, mutta vaatteiden mahtumisesta aion kokomuutostani tarkkailla, ajattelen että se on parempi motivaatio minulle :) Puntarillahan muutoksen tosin näkisi numeroina päivittäin...

2=4

viikon olen laskeskellut ja yrittänyt liikuntaakin lisätä koska on useita päiviä viikossa etten ehdi tehdä mitään :( kuinkas sinä harrastat liikuntaa?. viimeeksi vaaálla käydessäni oli tippunut 2 kg mutta painoni voi helposti heitellä viikossa tuon verran. Imetätkö vielä? ap

olisi tavoitteena pudottaa?itse lihosin 20 kiloa joista vielä 10 jäljellä ap

mutta vaatteisiin, joihin mahduin ennen raskautta mahdun nyt. Ne puristivat hieman vielä muutama viikko sitten... Nyt sitten ajattelin ihan "oikeasti" kokeilla pudottaa painoa, ehkä kymmenisen kiloa tässä rauhalliseen tahtiin. En pahemmin lihonut raskausaikana, painoa tuli 12kg ja saman verran lähtikin heti synnytyksessä.



Käyn lenkillä (kävellen vaunujen kanssa, juosten ilman) päivittäin sekä mahdollisuuksien mukaan spinningissä, eli muutaman kerran viikossa. Entäs sinä??



En ole imettänyt kuin pari viikkoa synnytyksen jälkeen, sen jälkeen sain vahvan antibioottikuurin enkä halunnut sen aikana imettää. Tässä välissä pikkuinen tottui pulloon niin että rinnalle hän ei enää alkanut ollenkaan :( Otan tämän omalla tavallaan vapautena itselleni, pärjääpähän muutkin pikkuisen kanssa...