Mitä hivenaineita syöt ja mihin tarkoitukseen ja toimiiko?

Mä hiusten kasvatukseen biotiinia 5mg, piitata, MSM:ää, kalkkia ja rautaa, aivotoiminnan tueksi b12-vitamiinia ja pellavansiemeniä joissa omegoita.

En ole viivottimella jaksanut mittailla mut tuo vahva biotiini ainakin tuntuisi auttavan hiustenkasvuun, kulmakarvoja ainakin saa nyt koko ajan nyppiä (alkoi kun aloitin biotiinit, MSM:n ja Piimaxin otin myöhemmin mukaan mutta en osaa sanoa nopeuttivatko karvojen kasvua entisestään...)