Lue keskustelun säännöt.
Nainen, kuukautiset ja kuollut olo
05.08.2021 |
Viikko pari menee ainakin mulla rämpiessä hormonikierron takia.
Menkat päällä, olo kuollut, migreeniä, tuntuu kuin sydän ei toimisi kunnolla, uupunut, lihakset ja mieli kireenä.
Kommentit (34)
Kiva pitää sitä menkkavapaata töistä. Väh pari kertaa kuukaudessa 🤦🏻♂️
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos on ennen kuukautisia niin masentunut olo, että melkein harkitsee itsemurhaa, onko siihen jotain apua saatavilla? Se nimittäin pilaa mun elämää aika tehokkaasti, että lähes viikko joka kuukaudesta menee voimakkaan masennuksen ja ahdistuksen vallassa.
Ruokavalio, liikunta ja lepo.
Millainen ruokavalio? Varmaan juuri se, jolla itse olet? :D Mielestäni ruokavalioni on ihan kunnossa, sokeri ja höttöhiilarit vähällä jne. Käyn fyysisessä työssä 8 h / päivä plus työmatkat, jotka kävelen. Menen nukkumaan yleensä jo 9-10 maissa, koska herään aikaisin. Että eipä taida nämä sun "niksit" nyt toimia.
Olet esimerkki naisesta jolla ei ole elämää.
Vierailija kirjoitti:
Kiva pitää sitä menkkavapaata töistä. Väh pari kertaa kuukaudessa 🤦🏻♂️
?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos on ennen kuukautisia niin masentunut olo, että melkein harkitsee itsemurhaa, onko siihen jotain apua saatavilla? Se nimittäin pilaa mun elämää aika tehokkaasti, että lähes viikko joka kuukaudesta menee voimakkaan masennuksen ja ahdistuksen vallassa.
Ruokavalio, liikunta ja lepo.
Millainen ruokavalio? Varmaan juuri se, jolla itse olet? :D Mielestäni ruokavalioni on ihan kunnossa, sokeri ja höttöhiilarit vähällä jne. Käyn fyysisessä työssä 8 h / päivä plus työmatkat, jotka kävelen. Menen nukkumaan yleensä jo 9-10 maissa, koska herään aikaisin. Että eipä taida nämä sun "niksit" nyt toimia.
Olet esimerkki naisesta jolla ei ole elämää.
Ja sä meet joka päivä kaffeelle frendies kanssa parantaa maailmaa harrastusten jälkeen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos on ennen kuukautisia niin masentunut olo, että melkein harkitsee itsemurhaa, onko siihen jotain apua saatavilla? Se nimittäin pilaa mun elämää aika tehokkaasti, että lähes viikko joka kuukaudesta menee voimakkaan masennuksen ja ahdistuksen vallassa.
Ruokavalio, liikunta ja lepo.
Millainen ruokavalio? Varmaan juuri se, jolla itse olet? :D Mielestäni ruokavalioni on ihan kunnossa, sokeri ja höttöhiilarit vähällä jne. Käyn fyysisessä työssä 8 h / päivä plus työmatkat, jotka kävelen. Menen nukkumaan yleensä jo 9-10 maissa, koska herään aikaisin. Että eipä taida nämä sun "niksit" nyt toimia.
Olet esimerkki naisesta jolla ei ole elämää.
No sori, että joudun käymään töissä. Oliko sulla jotain oikeaa neuvoa vaivaani, vai haluatko vaan aukoa päätä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos on ennen kuukautisia niin masentunut olo, että melkein harkitsee itsemurhaa, onko siihen jotain apua saatavilla? Se nimittäin pilaa mun elämää aika tehokkaasti, että lähes viikko joka kuukaudesta menee voimakkaan masennuksen ja ahdistuksen vallassa.
Ruokavalio, liikunta ja lepo.
Millainen ruokavalio? Varmaan juuri se, jolla itse olet? :D Mielestäni ruokavalioni on ihan kunnossa, sokeri ja höttöhiilarit vähällä jne. Käyn fyysisessä työssä 8 h / päivä plus työmatkat, jotka kävelen. Menen nukkumaan yleensä jo 9-10 maissa, koska herään aikaisin. Että eipä taida nämä sun "niksit" nyt toimia.
Hih hih, onko pakko olla noin lapsellinen? Jos luet vastauksia muuten kuin sitä pitäen, että pääset ilkkumaan muita esimerkki löytyy jo. Eipä sitä varmaan sitten edes kannata tarkastella sitä omaa ruokavaliotaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos on ennen kuukautisia niin masentunut olo, että melkein harkitsee itsemurhaa, onko siihen jotain apua saatavilla? Se nimittäin pilaa mun elämää aika tehokkaasti, että lähes viikko joka kuukaudesta menee voimakkaan masennuksen ja ahdistuksen vallassa.
Ruokavalio, liikunta ja lepo.
Millainen ruokavalio? Varmaan juuri se, jolla itse olet? :D Mielestäni ruokavalioni on ihan kunnossa, sokeri ja höttöhiilarit vähällä jne. Käyn fyysisessä työssä 8 h / päivä plus työmatkat, jotka kävelen. Menen nukkumaan yleensä jo 9-10 maissa, koska herään aikaisin. Että eipä taida nämä sun "niksit" nyt toimia.
Olet esimerkki naisesta jolla ei ole elämää.
No sori, että joudun käymään töissä. Oliko sulla jotain oikeaa neuvoa vaivaani, vai haluatko vaan aukoa päätä?
Ruokavalio, liikunta ja lepo. Lepo on muutakin kuin vain nukkumista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos et käytä hormonalista ehkäisyä, kokeile sitä.
Jos käytät, kokeile olla ilman.
Itse olen ollut nyt reilun vuoden ilman, vuosien käytön jälkeen, ja olo ei ole koskaan ollut näin hyvä ja kierto näin helppo.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos on ennen kuukautisia niin masentunut olo, että melkein harkitsee itsemurhaa, onko siihen jotain apua saatavilla? Se nimittäin pilaa mun elämää aika tehokkaasti, että lähes viikko joka kuukaudesta menee voimakkaan masennuksen ja ahdistuksen vallassa.
Ruokavalio, liikunta ja lepo.
Millainen ruokavalio? Varmaan juuri se, jolla itse olet? :D Mielestäni ruokavalioni on ihan kunnossa, sokeri ja höttöhiilarit vähällä jne. Käyn fyysisessä työssä 8 h / päivä plus työmatkat, jotka kävelen. Menen nukkumaan yleensä jo 9-10 maissa, koska herään aikaisin. Että eipä taida nämä sun "niksit" nyt toimia.
Hih hih, onko pakko olla noin lapsellinen? Jos luet vastauksia muuten kuin sitä pitäen, että pääset ilkkumaan muita esimerkki löytyy jo. Eipä sitä varmaan sitten edes kannata tarkastella sitä omaa ruokavaliotaan.
Naiset on just tälläisiä. Kaikkien vaivojen pitäisi parantua kuin itsestään ilman että itse joutuu näkemään vaivaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos on ennen kuukautisia niin masentunut olo, että melkein harkitsee itsemurhaa, onko siihen jotain apua saatavilla? Se nimittäin pilaa mun elämää aika tehokkaasti, että lähes viikko joka kuukaudesta menee voimakkaan masennuksen ja ahdistuksen vallassa.
Tähän voi saada masennuslääkkeitä pienellä annoksella jotka otetaan viikko-pari kuussa. Tuttavaani on auttanut tosi paljon!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos on ennen kuukautisia niin masentunut olo, että melkein harkitsee itsemurhaa, onko siihen jotain apua saatavilla? Se nimittäin pilaa mun elämää aika tehokkaasti, että lähes viikko joka kuukaudesta menee voimakkaan masennuksen ja ahdistuksen vallassa.
Ruokavalio, liikunta ja lepo.
Millainen ruokavalio? Varmaan juuri se, jolla itse olet? :D Mielestäni ruokavalioni on ihan kunnossa, sokeri ja höttöhiilarit vähällä jne. Käyn fyysisessä työssä 8 h / päivä plus työmatkat, jotka kävelen. Menen nukkumaan yleensä jo 9-10 maissa, koska herään aikaisin. Että eipä taida nämä sun "niksit" nyt toimia.
Jolla itse olet? Oletko sinä sitten jollakin ruokavaliolla? Moni luulee, että se ruokavalio on kunnossa, kun esim syö virallisten suositusten mukaan ymmärtämättä kuitenkaan sitä, että se on laadittu lähinnä laistosruokailuja varten esim vanhusten hoito, eikä se välttämättä tue yksittäisen ihmisen tarpeita.
Glykeeminen indeksi on ruoan laadullinen mittari, johon varskin naisten tulisi kiinnittää huomiota. Glykeemisen indeksin vertailukohtana toimii glukoosi, jonka indeksi on asetettu 100:aan. Esim moni syö kaurapuuroa ja ruisleipää kun siitä tulee niin isänmaallinen olo. Esim. kaurahiutaleista tehdyn 20g hiilihydraattia sisältävän kaurapuuroannoksen GI on 80 ja ruisleivän 86. Ja varsinkin ruisleivässä on sitä suolaa ja tuskin kukaan puuroakaan syö ilman suolaa.
(Älä ota itseesi. Ihan yleisellä tasolla täällä kirjoitellaan.)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Asennuta heti kierukka. Se auttoi, melkein kuolin menkkojen takia, ihan oikeasti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos on ennen kuukautisia niin masentunut olo, että melkein harkitsee itsemurhaa, onko siihen jotain apua saatavilla? Se nimittäin pilaa mun elämää aika tehokkaasti, että lähes viikko joka kuukaudesta menee voimakkaan masennuksen ja ahdistuksen vallassa.
Ruokavalio, liikunta ja lepo.
Millainen ruokavalio? Varmaan juuri se, jolla itse olet? :D Mielestäni ruokavalioni on ihan kunnossa, sokeri ja höttöhiilarit vähällä jne. Käyn fyysisessä työssä 8 h / päivä plus työmatkat, jotka kävelen. Menen nukkumaan yleensä jo 9-10 maissa, koska herään aikaisin. Että eipä taida nämä sun "niksit" nyt toimia.
Hih hih, onko pakko olla noin lapsellinen? Jos luet vastauksia muuten kuin sitä pitäen, että pääset ilkkumaan muita esimerkki löytyy jo. Eipä sitä varmaan sitten edes kannata tarkastella sitä omaa ruokavaliotaan.
Naiset on just tälläisiä. Kaikkien vaivojen pitäisi parantua kuin itsestään ilman että itse joutuu näkemään vaivaa.
Mutta kun ne munasarjat ei välitä paskan haileeta siitä miten paljon liikun, lepään tai syön, niin ei niille oikein voi pistää kampoihin muuten kuin ottamalla kehoon hormoneja ulkopuolelta.
Kolmas hormonikierukka menossa, voi kun olisin uskaltanut näitä pyytää jo teininä!
- eri
Millainen ruokavalio? Varmaan juuri se, jolla itse olet? :D Mielestäni ruokavalioni on ihan kunnossa, sokeri ja höttöhiilarit vähällä jne. Käyn fyysisessä työssä 8 h / päivä plus työmatkat, jotka kävelen. Menen nukkumaan yleensä jo 9-10 maissa, koska herään aikaisin. Että eipä taida nämä sun "niksit" nyt toimia.