Ihan omaksi iloksi kysyn: te jotka käytätte sokerittomat tuotteita, toimiiko tiedon muisti normaalisti?

En käytä sokeria enkä keinomakeita. Hiilihydraatit otan kasviksista, kotimaisista omenista ja marjoista sekä juureksista. Näistä 30-50g hh per päivä ja hyvin toimii niin pääkoppa kuin sen alapuolellakin sijaitsevat toiminnot.

Ei riitä, että on sokeriton, pitää olla makeuttamaton.  Juu kyllä mulla välillä muistikin pätkii. Joskus on rillit hukassa tai menen toiseen huoneeseen ja ihmettelen miksikäs tulin, mitä mun pitikään tehdä.  Onneksi on aina rillit löytyneet ja yleensä muistan mitä olin aikeissa tehdä.  🙂 Lisättyä sokeria sekä keinomakeuttajia kartan parhaani mukaan.  

Mä en käytä sokerittomia tuotteita, käytän tuotteita, joissa ei ole lisättyä sokeria. Eli tuotteita, joiden sokeri tulee siinä olevista marjoista ja hedelmistä, ja sellaisia, joissa ei ole käytetty myöskään keinomakeutusaineita. Hyvin toimii muisti ja aivot muutenkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hiilarit toimivat aivojen polttoaineena, joten niitä sokereitakin tarvitaan, jotta ajatus kulkee.

Minun oma henkilökohtainen kokemukseni on, että ajatus kulkee myös ilman hiilareita. Kuitenkin vähillä hiilareilla (ei viljaa, perunaa eikä sokeroituja tuotteita) ajatukseni poukkoilee liian villisti asiasta toiseen niin, että keskittyminen mihinkään epäkiinnostavaan on liian vaikeaa. Toisaalta taas virallisten ravintosuositusten mukaisella ruokavaliolla ajatukseni kulkee aika nihkeästi, joten minun ajatukseni kulkee siis parhaiten kun ruokavalio on jotain sieltä välimaastosta.

Viralliset ravintosuositukset onkin tehty laitosruokaloita varten, eikä yksittäisen ihmisen tarpeisiin.

On olemassa ravintosuositukset ja laitosruoan laatukriteerit, eikä niillä ole kovin paljon yhteistä keskenään.