Mikähän mua lihottaa??

jotta voi sanoa mikä sua lihottaa.



miten syöt, paljoko liikut.



Liittyyko lihominen selvästi masennuslääkityksen aloitukseen tai hormoonihoitoihin, vai oletko käyttänyt näitä jo pitkään ja nyt lihonnut?

Oikeaa urheilua uinti ja hölkää, työtyö lähinnä pyöräily ja kävely. Pullia, karkkeja tms en juuri syö mutta sipsejä, pizzaa jne ajoittain. Tavallista terveellistä tuokaa kohtuumäärät ja hiilareita olen vähän vähentänyt ja vaihtanut parempilaatuisiin (potut pois, riisi ja pasta tummiksi jne).



Painonnousu alkoi masennuslääkityksen alettua ja on vaan korostunut hormonikuurilla. Tuntuu että turpoan päivä päivältä. Huh!

lääkitys ja hoidot lihottaa.



jos syömisiin ei ole tullut muutoksia ja syöt suht terveellisesti niin tuskin syömällä olet lihonnut.



tunti pari liikuntaa viikossa on aika vähän, jos laihtumista tai painonhallintaa ajattelee.