Miksi punnitset ruokasi?

Miten sinä ne kalorit lasket, jos et tiedä paljonko sitä ruokaa on?

Onko tämä joku outo provo vai voiko joku oikeasti olla noin tyhmä?

Millä laitteella ajattelit ne kalorit mitata kotona?

Niin tietysti mutta epäilen että punnitsijat eivät laske kaloreita. Moni sanoo vaan että "mä punnitsen kaikki mitä syön"? Onko siinä joku idea että saa syödä vain esim. 300gr ruokaa tms.

ap

Tietysti valmistusvaiheessa voisin punnita kaikki tarvikkeet ja laskea niiden sisältämän kalorimäärän.

Olen laihduttanut joskus ohjelmalla jossa on kaikki valmisruoat ja muut ja se laskee hyvin mutta sen käyttäminen on raskasta päivästä toiseen.

Mikä tuossa niin tyhmää on? Eikö kysymys ollut asiallinen?

Olisin toivonut että joku laihduttaja olisi vastannut mutta eipä? Unohdetaan ja anteeksi.

ap

Minä lasken vaan hiilihydraatit punnitusta vaikka leivästä,muuten en osaa pistää insuliinia oikeaa määrää.

Ihmiset punnitsee ruokansa juuri sen vuoksi, että voivat laskea annoksen sisältämän kalorimäärän. Mikä jumankekkaliina tässä on APlle nyt niin vaikeaa käsittää? Oikeesti ota nyt aivo käteen ja YRITÄ EDES.

Mutta sinulla onkin diabetes ja ymmärrettävää että lasket.

Oma kysymykseni oli hieman huonosti tehty. Ajan tässä takaa sitä että moni laihduttaja sanoo punnitsevansa ruokansa. Eli kai ne punnitsee lautasensa vai mitä ne tarkoittaa?

Mutta mitä hyötyä on tietää että söin tänään 459 grammaa ruokaa. Jos ei tarkemmin erittele ruoan ravintoarvoa. Va onko noilla joku maksimi raja että yli 400gr ei saa syödä päivittäin?

ap