Lue keskustelun säännöt.
45-vuotiaana elämänsä kuntoon?
19.07.2021 |
Salitaustaa löytyy mutta haluaisin vuodessa vetaista itseni parempaan kuntoon myös aerobisella puolella; mitä kannattaisi alkaa harjoittelemaan salin lisäksi? Ideoita?
Kommentit (3)
Ruokavalio kuntoon ekana ellei jo olekin. Sitten salille kiinteyttämään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyrkkeily tai potkunyrkkeily. Usko pois.
T. 44-vuotias joka teki saman
Salitreeni, juoksu ja joku liikkuvuustreeni.