Nivelrikkoiset: mikä on tuonut helpotusta kipuihinne?

Alkoholi

Tekonivelet.

Liike auttaa.

Kestän kuin mies.

Tekonivel. Kaikki muut kokeiltiin aikoinaan, tuo lopulta auttoi.

Ruokavalio, liikunta ja riittävä lepo.

Vesijuoksu.

Arcoxia ja Panadol.

Minkälainen ruokavalio on koettu hyväksi? Onko kenellekkään tehty tekoniveltä olkapäähän?

Söin leukanivelten kipujen vuoksi 6 kk:tta Panadol Extendiä. Suolen hermotus loppui sen jälkeen, enkä tunne nyt kakkahädän tunnetta. Aika ikävä tilanne.

Vierailija kirjoitti:

Minkälainen ruokavalio on koettu hyväksi? Onko kenellekkään tehty tekoniveltä olkapäähän?

Ketogeeninen. Kanaa, kalkkuna, munaa ja maanpäällisiä kasviksia. Jogurttia, siemenet ja marjat. Oliiviöljyä ja manteleita. Juomana vesi ja kuppi pikahvia aamulla eli hyvin niukka ja tiukka ruokavalio.

Glukosamiini, se auttoi parissa viikossa ja en enää edes muista koko nivelrikkoa. Voin helposti kävellä 20 km ja ei tunnu missään.

Mullakin auttoi ketogeeninen. Enää ei ole edes yösärkyä. Kipua on vain, jos innostun liikaa lenkkeilemään ja polvet ärtyy sitten siitä (mulla on vielä reippaasti ylipainoa). Tää on ihan uskomatonta. Aiemmin olin käytännössä liikuntakyvytön, en pystynyt kävelemään edes sataa metriä ilman, että selkä ja polvet olivat tulessa. Kivut oli niin kovat, että meinasin oksentaa. En voinut mennä kauppakeskuksiin tai prismoihin/sittareihin, kun en olisi pystynyt kävelemään niin pitkää matkaa. En voinut lähteä minnekään matkalle laivalla/autolla/junalla, kun en olisi kyennyt kävelemään terminaalista/satamasta minnekään. En pystynyt edes tiskaamaan seisten, vaan mun oli pakko istua senkin ajan! Mulle kokeiltiin kaikki mahdolliset lääkkeet aina koviin huumelääkkeisiin asti, eikä mistään ollut apua.

Ja nyt, muutaman kuukauden ketogeenisen jälkeen MÄ PYSTYN KÄVELEMÄÄN JO 2 KILOMETRIN LENKKEJÄ eikä silloinkaan vielä selkään/polviin koske, kunto vaan loppuu :D Mä oon saanut liikuntakykyni takaisin, ja tämä on ihan täysin ja puhtaasti vain ruokavaliomuutoksen ansiota. Mä oon saanut mun elämäni takaisin, ja oon tästä niin kiitollinen. Ikinä enää en palaa sokerin ja perusviljojen syöntiin, enkä myöskään siemenöljyihin.