Lue keskustelun säännöt.
Etureisien kipu
09.07.2021 |
Mulla juilii/särkee kausittain molempia etureisiä. Nyt on taas pari päivää kipuillut. Olen viimeisen viikon aikana liikkunut vielä normaalia enemmän ja huomaan, että jalat ja alaselkä ovat väsyneet urheillessa. Ei ole kuitenkaan ollut kipuja.
Jalkojen tunto ja verenkierto ovat normaalit eikä ole heikkoutta (tsekattu). Juiliminen tuntuu ikäänkuin hyvin lievältä suonenvedolta ja reisiä tekisi jatkuvasti mieli venyttää. Venyttely auttaa hetkeksi. Onko jollain muulla ollut vastaavia oireita? Onko vinkkejä, miten voisi ennaltaehkäistä?
Kommentit (5)
Etureisidominanssi eli suhteessa heikot takareidet ja pakarat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihasjuttuja, ja magnesiumin puutetta.
Ei tuo vaaralliselta kuulosta, lihaskipuja on kaikilla kuntoilijoilla ja ahkerilla liikkujilla.
Vierailija kirjoitti:
Etureisidominanssi eli suhteessa heikot takareidet ja pakarat.
Voi itseasiassa olla. Omat harrastukset eivät suoranaisesti treenaa takareisiä/pakaroita. Voiko tuo nimenomaisesti aiheuttaa etureisiin kipua?
Vierailija kirjoitti:
Lihasjuttuja, ja magnesiumin puutetta.
Ei tuo vaaralliselta kuulosta, lihaskipuja on kaikilla kuntoilijoilla ja ahkerilla liikkujilla.
Joo, en sinänsä mitenkään huolissani ole. Mutta toki olisi hienoa, jos juilimiset saisi ennaltaehkäistyä :) Täytyypä kokeilla magnesiumia kuurina.
Magnesiumista apua?