Raskaus painonnousu ahdistaa!

Se johtuu hormoneista, siihen ei voi oikein vaikuttaa. Älä huolehdi, ylimääräinen poistuu itsestään vauvavuoden aikana. Kunhan vaan syöt terveellisesti.

Mulla  lähtöpaino oli 52 kg ja viimeinen lukema taisi olla 68 kg.  Pariviikkoa synnytyksen jälkeen tais olla pudonnut jo kymmenisen kiloa pois ja puolen vuoden päästä lukema oli 55 kg vaikka en liikkunut käytännössä yhtään, koska tuli raskausmyrkytys + sektio ja oli pitkään tosi heikko olo.

Muista että imettäminen aika hyvin imee susta niitä kiloja pois ;) Tokihan se ei aina onnistu, eikä sille mitään voi.

Mulla nousi paino lopussa liikaa, oli niin kipeä selkä etten pystynyt liikkumaan mutta jatkoin entisiä ruokailutottumuksia. Yhteensä tuli reilu 20 kg raskauden aikana, mutta alle vuodessa painoin vähemmän kuin ennen raskautta ilman että tietoisesti yritin laihduttaa. Tyyliin 15 kg katos saman tien. Ja lähtökohta oli normipainoinen.

Kyllähän se määrä kauhistutti mutta eipä se näemmä sen enempää vaikuttanut.

Ei siitä kannata stressata sen enempää.

Mulla tuli molemmissa raskauksissa 16kg yhteensä, sairaalasta poistuessa oli lähtenyt 8kg ja kahden viikon sisällä siitä 6kg.

Muutama läskikilo jäi siis hetkeksi roikkumaan.

Sen sijaan jos on raskausdiabetesta niin silloinhan painoa on tärkeää seurata.

Mulla oli tokassa se, ja noudatin sitten vähähiilarista ruokavaliota loppuraskauden.

En edes ajatellut että mulla ois se, mutta kun verensokerit sai tasaiseksi hävisi pahin väsymyskin ja olo oli parempi.

Kiitos rohkaisusta! Omalla äidilläni taisi nousta myös paino aika reippaasti aikanaan raskauksissa. Oli sitten kahden lapsen jälkeen parissa vuodessa entisellään, ellei paremmassakin kunnossa. Kertoi, että sai ensimmäisen syntymän jälkeen niin paljon voimaa ja rakkautta, että viihtyi meidän kanssa ulkona, ja jumppasi meitä pomputtaen ja nostellen. Oli kuulemma meistä kivaa ja samalla kasvoi kunto. Toivonoa että itselläni kävisi samoin. Iloitsen jo nyt rauhallisesta ulkoilusta tietäen, että vauva siellä mahassa mukana menossa☺️

Ap

Hyvähän se on, että paino nousee. Sitten voi alkaa ahdistua, jos paino ei nousisi.

Vierailija kirjoitti:

Kiitos rohkaisusta! Omalla äidilläni taisi nousta myös paino aika reippaasti aikanaan raskauksissa. Oli sitten kahden lapsen jälkeen parissa vuodessa entisellään, ellei paremmassakin kunnossa. Kertoi, että sai ensimmäisen syntymän jälkeen niin paljon voimaa ja rakkautta, että viihtyi meidän kanssa ulkona, ja jumppasi meitä pomputtaen ja nostellen. Oli kuulemma meistä kivaa ja samalla kasvoi kunto. Toivonoa että itselläni kävisi samoin. Iloitsen jo nyt rauhallisesta ulkoilusta tietäen, että vauva siellä mahassa mukana menossa☺️

Ap

Hienoa, ja se vauvahan on mitä mainioin jumppaväline! Rattaiden ja keinujen puskeminen on ihan "kuntosali". Ei tarvi muuta.

Mukavaa odotusta!

Vierailija kirjoitti:

Hyvähän se on, että paino nousee. Sitten voi alkaa ahdistua, jos paino ei nousisi.

Mulla ei paino noussut ja lääkärikin vihjaili että olen jotenkin syömishäiriöinen. Tosi raivostuttavaa! Söin kuin hevonen, jo aamupalaksi perunaa ja jauhelihakastiketta jättimäisiä annoksia ja niin edelleen, ei vaan tarttunut. Jokainen ihminen on tosiaan erilainen. Ei riipu syömisestä.