Lue keskustelun säännöt.
Murtuma jalkapöydässä, kokemuksia?
18.06.2021 |
Mulla on murtuma jalkapöydässä, isovarpaan viereisen varpaan luussa, siinä jossakin kohtaa. Tapahtuneesta on jo kaksi viikkoa ja ajattelin että se olisi jo parempaan suuntaan menossa, mutta nyt tänään sitä kohtaa koskee, sillai kovasti polttelee jos liikutan, kävelen (kinkkaan jotenkin). Onko tuo polttavakipu ihan normaalia? Ja kauanko menee yleensä tälläisestä toipumiseen, että pystyisi kävelemään normaalisti?
Kommentit (12)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vie kauan, nuo pikkuluut paranee huonosti. Itselle määrättiin kuukauden liikkumiskielto ja senkin jälkeen puoli vuotta liikuin varovasti, kun jalkaa edelleen aristi. Kaverilla taas leikattiin kahdesti, ennen kuin oikeasti luutui kunnolla.
Ota se tosissaan, lepää.
Vierailija kirjoitti:
Jos on mustelma ja/tai turvotusta, niin murtuma on auki eikä todellakaan kannata rasittaa. Lääkärille kuvauksiin, hoidoksi tulee varmaan kävelyn estävä side jalkaan ja kepit. Parantuminen kestää pari kuukautta.
On vielä turvotusta ja mustelmaa näkyy myös vielä jalkaterässä. Röntgenissä ja lääkärissä kävin silloin pari viikkoa sitten, lääkäri sanoi että luussa on tosi pieni hiusmurtuma. Kepit käyttöön ja sanoi että kevennettyä kävelyä ja jalalla saa kävellä jos vaan pystyy. Olen kuitenkin yrittänyt varoa ja lepuuttaa.
Mulla murtui samasta kohtaa 10v sitten. Vielä nykyisinkin ärtyy kovasta liikunnasta. 7vkon sairasloman sain silloin, mutta piti kävellä mahdollisimman normaalisti. Teippaaminen auttoi
Vierailija kirjoitti:
tyypillisiä nuo ylipainoisille . Joskus murtunut jollain jalka kun vain astunut vähä vinoon .
Mulle tuli kylläkin kun paino putosi, n.6kg eikä ollut turvakenkää
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahdessa viikossa ei ehdi paljoa tapahtua, kun luutuminen kestää ainakin kuusi viikkoa, voit varautua useamman kuukauden paranemisprosessiin. Toivottavasti luu alkaa luutua, röntgenillä tuota seurataan. Jalkaa ei saa rasittaa, on syötävä proteiineja, kalkkia, D-vitamiinia, C-vitamiinia, K2-vitamiinia...
Itselläni on nyt menossa 10. viikko luun murtumasta, vielä murtuma vihavoi ja kipuilee, eikä kaikkia normaaleja jalan liikkeitä voi vielä tehdä. Kävelen silti sitkeästi, ja matkat pitenevät! Pieni rasitus lisännee jalan verenkiertoa ja edistää paranemista. Olenkin tehnyt paljon harjoitteita, hautonut jalkaa kylmällä ja käyttänyt tukisukkaa.
Turvotus alkoi vähentyä vasta 8. viikolla. Kärsivällisyyttä siis, tuohon ei ole oikotietä.
Vierailija kirjoitti:
tyypillisiä nuo ylipainoisille . Joskus murtunut jollain jalka kun vain astunut vähä vinoon .
Höpö höpö. Nuo on kyllä yleensä marssimurtumia eli tulee paljon liikkuville. Kirjoitin oman kokemukseni edelle ja olen normaalipainon alarajalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuosta en tiedä, mutta murtui joskus yli 5v sitten pikkuvarpaan viereisestä eikä vieläkään normaali. Olisi pitänyt lastaa pitää mutta häiritsi kesällä harrastuksia niin heitin pois.
Samanlaisilla mietteillä täällä. Kuutioluu murtui voimakkaan vääntymisen seurauksena ja nyt kinttu saapaskipsissä. Mietityttää tuleeko koivesta vielä käyttökelpoinen ja mahtaako tästä selvitä tällä 6vkolla kipsiä. Löytyykö muita kyseisen luun murtaneita?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä toinen, jolla nk. Chopardin vamma (tapaturma) ja kuutioluusta murtunut pala. Ei leikattu eikä kipsattu, vaan menossa 5. viikko ortoosilla, pikkuhiljaa pitäisi se jättää pois ja siirtyä kovapohjaiseen kenkään. Tietyssä asennossa kipu tulee juuri kuutioluun alueelle, ei ole leposärkyä kuitenkaan vielä ollut. Luutuminen vasta alkuvaiheessa.
Ortopedin mukaan hitaita ovat nämä jalkapöydän luiden murtumien luutumiset, mutta nyt voin alkaa jo aktiivisemmin kuntouttamaan jalkaa kivun rajoissa.
Lisfrancin nivelessä kaksi luun murtumaa. 12 vkoa kipsi ja ortoosi, 6 vkon kohdalla voi alkaa vähän varata. Arvioitu, että kokonaiskesto on noin 4 kuukautta. Nyt menossa vko 8. Kepeillä mennään.
Jos on mustelma ja/tai turvotusta, niin murtuma on auki eikä todellakaan kannata rasittaa. Lääkärille kuvauksiin, hoidoksi tulee varmaan kävelyn estävä side jalkaan ja kepit. Parantuminen kestää pari kuukautta.