Lue keskustelun säännöt.
Auttaako melatoniini teillä nukkumiseen?
10.06.2021 |
Mulla ainut muutos oli että muistan olleeni yöllä tokkurassa mutta ihan samat muistikuvat yön ajalta joka kyljenkäännöstä kuin normistikkin ja biisit soi päässä.
Kommentit (12)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sillein että nukahtaa nopeammin, näkee sairaita unia ja jopa kaksi tuntia on saanut nukuttua. Wau.
Joo aika laihat vaikutukset jos ainut lisä on se että muistaa olleensa tokkurassa. Ap
Oma kokeiluni oli suoranainen katastrofi. Luulen vahvasti että niiden takia heräsin aamuyöstä itsestään 1-2 viikon ajan. Olin niin väsynyt noiden aamuöisten heräilyjen takia että kaupassa kun kävin niin unohdin suuren osan maksamistani ostoksista kauppaan. En edelleenkään ymmärrä miten se oli mahdollista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Auttaa, mutta pitää löytää itselle sopiva valmiste. Toisilla auttaa pitkävaikutteinen, toisilla lyhytvaikutteinen.
Oman kokemukseni mukaan myös eri valmistajien vaikuttavat eri tavalla, pitää löytää itselle se sopivin.
Nopeavakutteinen auttaa nukahtamaan, mikä itselläni on haaste. Olen syönyt ehkä 10 vuotta melatoniinia nukahtamiseen. Ellen syö niin nukahdan klo 3-5 aamulla, vaikka menisin sänkyyn ajoissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oma kokeiluni oli suoranainen katastrofi. Luulen vahvasti että niiden takia heräsin aamuyöstä itsestään 1-2 viikon ajan. Olin niin väsynyt noiden aamuöisten heräilyjen takia että kaupassa kun kävin niin unohdin suuren osan maksamistani ostoksista kauppaan. En edelleenkään ymmärrä miten se oli mahdollista.
Mieti meidän kauppareissuja, jotka ei olla moneen vuoteen nukuttu kokonaista yötä. :)
1,9 mg pitkävaikutteinen.Kyllä auttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oma kokeiluni oli suoranainen katastrofi. Luulen vahvasti että niiden takia heräsin aamuyöstä itsestään 1-2 viikon ajan. Olin niin väsynyt noiden aamuöisten heräilyjen takia että kaupassa kun kävin niin unohdin suuren osan maksamistani ostoksista kauppaan. En edelleenkään ymmärrä miten se oli mahdollista.
Mieti meidän kauppareissuja, jotka ei olla moneen vuoteen nukuttu kokonaista yötä. :)
Juu olis niin ihanaa kun edes joskus olis taju pois.
Mä en nuku edes humalassa!(juon tosi harvoin)
Ap
Kyllä se melatoniini vähän auttaa mutta ei se läheskään aina riitä/auta.
Auttoi, ja nukuin kuin tukki aamuun asti.