kasvaako lihakset jos harrastaa vain aerobista liikuntaa?

Keho sopeutuu, joten kasvavat juu johonkin paikalliseen optimiin asti. Jos esim rullaluistelet nelinkontin 45 asteen nousukulman mäkeä sprintteinä 6X6 -sarjoissa, lepäät hyvin ja syöt kanarahkapapumerilevää, niin saat aika leveet legginssit hommata kesän lopuxx

Katso pitkänmatkan juoksijoita tai hiihtäjiä, ei niillä ole suuret lihakset,eikä tarvi olla, vaan kestävyyttä.

Mutta palstan asiantuntijoiden mukaan  lihakset kasvaa kun käy koiraa ulkoiluttaan pari kertaa päivässä.

"mutta mulla on paljon lihaksiakin"

Riippuu lähtötasosta. Jos olet aloittelija niin kyllä varmasti kasvattaa tiettyyn pisteeseen saakka.