Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Työmotivaatio nollassa, en saa mitään tehtyä - Vinkkejä!
03.06.2021 |
Tykkään työstäni noin niin kuin periaatteessa, mutta nyt on tosi uupunut olo. Luulen, sen johtuvan tästä jatkuvasta kotona kökkimisestä ja yksin tekemisestä etäaikana. Päiviin on vaikeaa saada rytmiä, siirrän ja vetkuttelen työtehtävien aloittamisessa, nukun huonosti. Niskaa ja päätä särkee huono ergonomia. Ensin etätyö tuntui ihanalta, viime kuukaudet olen vain odottanut tämän loppumista. Lasken päiviä kesälomaan, vielä kuukausi pitäisi jaksaa.
Mikä avuksi, antakaa vinkkejä! Tuo päivien rytmittömyys ja työtehtävien siirtäminen vaivaavat eniten. En saa aikaiseksi ennen kuin sitten kauheassa stressissä viime tipassa.
Kommentit (3)
Opin kotoa aikoinaan tavan, että aamulla käydään heti aamiaisen jälkeen puolen tunnin ripeällä kävely lenkillä, jos pitää opiskella yksin. Säästä riippumatta. Sama sopii etätyöhön yhtä lailla.
Samalla tavalla opin lapsuudenkodistani, että lounaan jälkeen tehdään 20-30 minuutin lenkki, ennen kuin ryhdytään iltapäivän töihin, jos vain paperihommia (tai konehommia) edessä.
Aikaa menee tunti enemmän, mutta onpahan päivän lenkit tehtynä ja lenkin jälkeen on verensokerit tasaantuneet ja pää on raikas aloittamaan työt. Saa enemmän aikaan.
Samoin opin, että puuro on paras aamiainen kananmunan kaverina. Ja että runsaasti hiilihydraattia sisältävää ruokaa ei lounaana kannata syödä, jos pitää pitää pää kirkkaana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Aikatauluta hommat. Tee lista päivän töistä ja ns. pakollisista hommista. Kaikkein vaikeinta on just se aloittaminen. Päätät, että teet ainakin nämä jutut tänään ja sitten muuta, jos jää aikaa. Tsemppiä, täällä toinen etätyöläinen :)