Lue keskustelun säännöt.
Minä pelkään, että sairastun masennukseen. :(
01.09.2009 |
Oloni on hyvin usein alavireinen. Mihinkään ylimääräiseen ei oikein tunnu voimat riittävän. Pelkkä kodin ja lasten hoito sekä osa-aikatyö tuntuu vievän kaiken energian. Nyt olisi meno sukulaislapsen syntymäpäiville ja sekin tuntuu niin hankalalta.
Ei vain huvita mikään ja olen tullut hyvin itkuherkäksi. Ja olo on ahdistava hyvin usein, vaikka ei mitään varsinaista syytä olisikaan.
Miten minä saan energiani ja iloisen itseni takaisin? Huoh.
Kommentit (3)
toimii kyllä itsehoitokin.
Ylös, ulos ja lenkille. Liikuntaa, raitista ilmaa ja vaihtelua.
Syö kunnolla ja oikein. Mielellään jotain, mikä on hyvää. Ei alkoholia.
Hanki vaihtelua. Käy ihmistenilmoilla. Rentoudu.
Nuku tarpeeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Totta, mitä tuo äskeinen sanoi: jos ei vielä ole masentunut, niin toimii itsehoitokin. Ei kuitenkaan pidä antaa asioiden mennä liian pitkälle. Jos itsehoito ei pian toimi, on haettava muuta apua. On nimittäin vaikeaa ammattilaisellekin määritellä mikä on lievää, mikä taas keskivaikeaa masennusta.
Itse olen ollut vastaavassa tilanteessa. Sua ei voi kukaan muu auttaa ku osaava terpaeutti. Voi olla että aloittavat lääkityksen. Mutta siitä ei ole sinulle mitään haittaa, päinvastoin. Itse olen syönyt lääkkeitä 1v ja en meinaa lopettaa koska ei oel mitään haittaa.