Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä mieltä?
15.09.2009 |
1 krt/viikossa aerobic
1 krt/viikossa kuntosali+uinti
1 krt/viikossa pitkä lenkki(1-1,5h kävellen)
kiinteytyykö tällä keinolla yhtään??
Olen ns. "laiha läski", siis painoa mitättömät 52kg (pituutta 166 cm) mutta lihakset rapakunnossa.
Kommentit (2)
Satunnaisesti lenkkeillyt, siinä kaikki.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
varmaan siitä,mitä olet ennen tehnyt.Ja mitä puuhailet salilla.Sulla kun on tota aerobista liikuntaa jo toi uinti ja lenkki,niin vaihtaisin ton aerobicin vaikka johonkin pumppiin tai vastaavaan voima tuntiin..