Lue keskustelun säännöt.
Aloitin sokerilakon, koska luin netistä että liika sokeri tekee pahaa kasvojen iholle (esim. harmaannuttaa, löystyttää, suurentaa ihohuokosia)
21.05.2021 |
Olen jo melkein viikon jaksanut olla tällä ”dieetillä”. Toivottavasti jaksan pidempääkin.
Rupesin ihmettelemään, että miksi mun iho on mennyt niin huonoon kuntoon, löysäksi, veltoksi, harmaaksi ja elottoman näköiseksi ja tajusin lukea netistä, että kaikki tämä on seurausta liiasta sokerin syönnistä.
Onhan sitä tullutkin mussutettua, karkkia ja makeaa päivittäin. Nyt on pakko alkaa tsemppaamaan.
Onko täällä muita sokerilakkolaisia? Onko lakko vaikuttanut miten mielialaasi ja ulkonäköösi? Ja miten nopeasti vaikutukset alkoivat näkyä lakon alkamisesta?
Vähän tsemppiä kaivattaisiin, etten ihan heti sortuisi taas makean syöntiin.
Kommentit (32)
Onhan se niin, mutta tärkein syy on verensokerin heilahtelun vaikutus jaksamisen sekä matala-asteisen tulehdustilan riskit, joiden vuoksi tiheä energisen sokerin voisi jättää pois, kun se on ravintoköyhääkin. Vaihtaa vaikka hedelmiin, mitkä nekin on makeita sisältäen hedelmäsokeria, mutta vastapainoksi saisi ainakin vitamiineja ja hivenaineita. Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ajatus kulkee paljon kirkkaammin. En ole vuoteen käyttänyt meikkivoiteita tai puuteria kun ei ole enää ollut tarvetta. Jos nyt satun lipsumaan ruokavaliosta, niin heti puskee näppyä naamaan. Itse voin siis suositella.
Oletko jättänyt kokonaan kaikki herkut pois? Millä herkuttelet nykyisin?
Kiva kuulla myönteisistä pidemmän ajan tuloksista, kunpa itsekin jaksaisin noin pitkään tsempata. Ap
Vierailija kirjoitti:
Onhan se niin, mutta tärkein syy on verensokerin heilahtelun vaikutus jaksamisen sekä matala-asteisen tulehdustilan riskit, joiden vuoksi tiheä energisen sokerin voisi jättää pois, kun se on ravintoköyhääkin. Vaihtaa vaikka hedelmiin, mitkä nekin on makeita sisältäen hedelmäsokeria, mutta vastapainoksi saisi ainakin vitamiineja ja hivenaineita. Tsemppiä!
Kiitos. Pitääkin juuri jotain hedelmiä opetellq syömään makean nälkään. Kesä on siitä paha kun yrittää olla makean lakossa, että joka nurkalla on jäätelökioskeja ja muutenkin tekis mieli syödä jäätelöä, mutta pitää yrittää. Ap
Ai jaa, olisko siitä syystä nenäni ihossa 30 vuotta olleet isot ihohuokoset kadonneet? En ole osannut yhdistää mihinkään tiettyyn.
En ole varsinaisesti ollut sokerilakossa mutta karkit yms eivät vaan jostain syystä enää maistu. Eivät ole siis muutamaan vuoteen maistuneet.
Minulla oli myös ongelmia ihon harmaantumisen kanssa ja syynä siihen oli makeiset ja tupakka. Kompensoin tilanteen aloittamalla tissuttelun ja nyt on joka päivä tervettä punaa kasvoissa.
-Arska
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön xylitolkarkkeja ja hyvin tummaa suklaata kyllä vielä toisinaan. Kun jättää sokerin, kaikki alkaa maistua ällöttävän makealta, esim. jäätelö. En ole huomannut mitään muuta eroa.
Vierailija kirjoitti:
Syön xylitolkarkkeja ja hyvin tummaa suklaata kyllä vielä toisinaan. Kun jättää sokerin, kaikki alkaa maistua ällöttävän makealta, esim. jäätelö. En ole huomannut mitään muuta eroa.
Minun mielestä ei alkanut, valitettavasti. Olin pitkään lakossa ja edelleen rajoitan herkuttelua. Mieli kyllä tekisi syödä makeaa paljon enemmän. Hyviä vaikutuksia oli kyllä lakolla, mutta ei tämä makeannälkä kuitenkaan loppunut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onhan se niin, mutta tärkein syy on verensokerin heilahtelun vaikutus jaksamisen sekä matala-asteisen tulehdustilan riskit, joiden vuoksi tiheä energisen sokerin voisi jättää pois, kun se on ravintoköyhääkin. Vaihtaa vaikka hedelmiin, mitkä nekin on makeita sisältäen hedelmäsokeria, mutta vastapainoksi saisi ainakin vitamiineja ja hivenaineita. Tsemppiä!
Mitä vitamiineja ja hivenaineita sinä luulet saavasi hedelmistä? Minun tietääkseni niistä saa ainoastaan C-vitamiinia ja sitäkin saa enemmän kasviksista ilman tuota hedelmäsokeria.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onhan se niin, mutta tärkein syy on verensokerin heilahtelun vaikutus jaksamisen sekä matala-asteisen tulehdustilan riskit, joiden vuoksi tiheä energisen sokerin voisi jättää pois, kun se on ravintoköyhääkin. Vaihtaa vaikka hedelmiin, mitkä nekin on makeita sisältäen hedelmäsokeria, mutta vastapainoksi saisi ainakin vitamiineja ja hivenaineita. Tsemppiä!
Mitä vitamiineja ja hivenaineita sinä luulet saavasi hedelmistä? Minun tietääkseni niistä saa ainoastaan C-vitamiinia ja sitäkin saa enemmän kasviksista ilman tuota hedelmäsokeria.
Hedelmissä on paljon hyviä aineita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä n. 3 viikkoa sitten alkanut "sokerittomuus" (eli karkit sipsit ym pois). N 2 viikon kohdalla aloin huomata että kasvojen iho sileni, silmänympäryksiin tulleet pienet rypyt katosivat. Mustapäitä kyllä edelleen nenässä, mutta selkeästi vähenemään päin. Ihonhoidon olen lopettanut kokonaan, en käytä enää edes ksvorasvaa kun ei iho kuivu. Muistakaa juoda paljon vettä, vähintään 2 litraa päivässä se kosteuttaa ihoa sisältäpäin!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onhan se niin, mutta tärkein syy on verensokerin heilahtelun vaikutus jaksamisen sekä matala-asteisen tulehdustilan riskit, joiden vuoksi tiheä energisen sokerin voisi jättää pois, kun se on ravintoköyhääkin. Vaihtaa vaikka hedelmiin, mitkä nekin on makeita sisältäen hedelmäsokeria, mutta vastapainoksi saisi ainakin vitamiineja ja hivenaineita. Tsemppiä!
Mitä vitamiineja ja hivenaineita sinä luulet saavasi hedelmistä? Minun tietääkseni niistä saa ainoastaan C-vitamiinia ja sitäkin saa enemmän kasviksista ilman tuota hedelmäsokeria.
Hedelmissä on paljon hyviä aineita.
Mikset kerro mitä aineita? Etkö sinäkään tiedä muita kuin tuon C-vitamiinin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko totta että alkoholi ja sokeri huonontaa ihoa varsinkin naaman ihoa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onhan se niin, mutta tärkein syy on verensokerin heilahtelun vaikutus jaksamisen sekä matala-asteisen tulehdustilan riskit, joiden vuoksi tiheä energisen sokerin voisi jättää pois, kun se on ravintoköyhääkin. Vaihtaa vaikka hedelmiin, mitkä nekin on makeita sisältäen hedelmäsokeria, mutta vastapainoksi saisi ainakin vitamiineja ja hivenaineita. Tsemppiä!
Mitä vitamiineja ja hivenaineita sinä luulet saavasi hedelmistä? Minun tietääkseni niistä saa ainoastaan C-vitamiinia ja sitäkin saa enemmän kasviksista ilman tuota hedelmäsokeria.
Hedelmissä on paljon hyviä aineita.
Minä kuulin että hedelmäsokeri vielä myrkympää kuin valkoinen sokeri
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Täällä n. 3 viikkoa sitten alkanut "sokerittomuus" (eli karkit sipsit ym pois). N 2 viikon kohdalla aloin huomata että kasvojen iho sileni, silmänympäryksiin tulleet pienet rypyt katosivat. Mustapäitä kyllä edelleen nenässä, mutta selkeästi vähenemään päin. Ihonhoidon olen lopettanut kokonaan, en käytä enää edes ksvorasvaa kun ei iho kuivu. Muistakaa juoda paljon vettä, vähintään 2 litraa päivässä se kosteuttaa ihoa sisältäpäin!
Kiitos posiivisesra palautteesta, tällaisia tuloksia itsekin toivoisin että saisin. Tällä hetkellä ei ehkä vielä mitään muita positiivisia tuloksia oo kuin että iho ei ehkä oo enää niin pöhöttyneen oloinen kun vertaa viikon takaiseen. Toivotaan että pian tulisi muitakin tuloksia. 👍
Tuohon vesimäärään en kyllä yllä, pitäs kokoajan olla vessassa juoksemassa. Ehkä lämpimämmillä säillä litra just ja just menis. Ap
Lopetin sokerin käytön ja vähensin hiilareita. Punttiksella pyörryttää. Samoin portaiden nouseminen ja pihatyöt. Mitä elämää se tämmönenkään on??
Vierailija kirjoitti:
Onko totta että alkoholi ja sokeri huonontaa ihoa varsinkin naaman ihoa?
Netissä on ainakin hyviä kuvia "sokerikasvoista". Ap
Esim.
https://www.google.com/search?q=Sokeri+kasvot&client=ms-android-samsung…
Vierailija kirjoitti:
Lopetin sokerin käytön ja vähensin hiilareita. Punttiksella pyörryttää. Samoin portaiden nouseminen ja pihatyöt. Mitä elämää se tämmönenkään on??
No syö sokeria ettei pyörrytä. Mussunmussun mussun mussun, vedä kuule oikein kaksin käsin ja kuola suupielistä valuen karkkia ja pullaa ettei vaan aivot lakkaa toimimasta!!
Vierailija kirjoitti:
Lopetin sokerin käytön ja vähensin hiilareita. Punttiksella pyörryttää. Samoin portaiden nouseminen ja pihatyöt. Mitä elämää se tämmönenkään on??
Tämä on ihan totta. Kertokaa vinkkejä, jos sellaisia on.
Itse laihdutan ja juon enemmän vettä. Juon normaalistikin ihan hyvin vettä mutta nyt olen tehostanut.
Kasvojen iho hehkuu ihan eri tavalla.
Tosin olen vältellyt myös sitä sokeria 🤔
Uskon että veden juonti on se isompi tekijä. Viikossa huomaa jo eron.
Ajatus kulkee paljon kirkkaammin. En ole vuoteen käyttänyt meikkivoiteita tai puuteria kun ei ole enää ollut tarvetta. Jos nyt satun lipsumaan ruokavaliosta, niin heti puskee näppyä naamaan. Itse voin siis suositella.