Lue keskustelun säännöt.
Keto ja akne
21.05.2021 |
Mulla ei siis ole ollut koskaan mikään täydellinen iho, mutta tän ketoilun myötä tuntuu, että naaman iho on nyt räjähtänyt täysin käsiin! Pukkaa ihan hirveesti semmoisia kunnon mollukoita, jotka on vielä kipeitäkin. Ja siis varsinkin hiustenrajaan. Ja niitä tosiaan tulee kuin sieniä sateella! Saattaa olla, että jopa työpäivän aikana on yhtä äkkiä pullahtanut muutama iso möllykkä taas lisää naamaan/hiusrajaan. Ei mulla oo koskaan ennen tämmöistä ollut...
Mistähän tää voisi johtua tai mikä voisi auttaa? Ketolla olen nyt ollut reilun kuukauden, ja tuntuu, että tää vaan pahenee pahenemistaan.
Onko muille tullut ketogeenisestä ruokavaliosta finnejä?
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Alussa kyllä, kun elimistö totuttelee uuteen ravintoon. Keho työntää ylimääräiset kuona-aineet pois. Ilmiö on ihan tuttu ketopiireissä. Muistelisin, että omalla kohdalla tämä meni ohi 1-2 kk aikana. Runsas vedenjuonti auttoi kirkastamaan ihoa ihan ylipäätään.
Nykyään minulle käy päinvastoin: olen ketoillut yli vuoden ja ihan satunnainen sokerin syönti esim. juhlapäivänä saa ihoni kukkimaan juuri tuollaisia kipeitä paukamia. Myös hiusraja menee kutisevalle ja punaiselle hilseelle 1-2 päivää hiilariruuan jälkeen, ainakin jos jatkan enemmän kuin päivän verran sekaruokavaliolla. Sokeri ruokkii tulehdusta.
Kannattaa liittyä facessa ketoruokavalioryhmiin. Sieltä saat vertaistukea moneen asiaan, myös tähän.
Kiitos sinulle vastauksesta :) .
Huojentavaa kuulla, että tää on ns asiaan kuuluvaa ja ohimenevää. Välillä tulee vaan niin epätoivoinen olo ja sitä miettii, että kannattaakohan tää... Mutta tosiaan tämä ruokavaliohan vaikuttaa hormoneihin, jotka on nyt sitten varmaan sekaisin kuin seinäkello, eiköhän se sitten ajan kanssa tasaannu. Ja onhan nuo menkatkin kyllä ollut jonkun verran sekaisin nyt, kun miettii... En ole kuitenkaan vielä luovuttamassa :).
Ap
Alussa kyllä, kun elimistö totuttelee uuteen ravintoon. Keho työntää ylimääräiset kuona-aineet pois. Ilmiö on ihan tuttu ketopiireissä. Muistelisin, että omalla kohdalla tämä meni ohi 1-2 kk aikana. Runsas vedenjuonti auttoi kirkastamaan ihoa ihan ylipäätään.
Nykyään minulle käy päinvastoin: olen ketoillut yli vuoden ja ihan satunnainen sokerin syönti esim. juhlapäivänä saa ihoni kukkimaan juuri tuollaisia kipeitä paukamia. Myös hiusraja menee kutisevalle ja punaiselle hilseelle 1-2 päivää hiilariruuan jälkeen, ainakin jos jatkan enemmän kuin päivän verran sekaruokavaliolla. Sokeri ruokkii tulehdusta.
Kannattaa liittyä facessa ketoruokavalioryhmiin. Sieltä saat vertaistukea moneen asiaan, myös tähän.