Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Muita laihduttajia? Miten menee?
14.05.2021 |
Pitää vähän katsoa taas mitä syö kun paino päässyt karkaamaan. Ryhtiote. Syön ihan järkevästi muutenkin, mutta varmaan napostelen liikaa huomaamatta. Liikun paljon. Olen 41 v.
Yleensä syön salaatteja, keittoja ja tavallista ruokaa ilman kastikkeita eli esim. kanaa, riisiä, perunaa, lihaa. Nyt vaan pitää TAAS ryhdistäytyä ja saada pois n. 5 kiloa. Ikuista taistelua tämä. En ole lihava. Normaalipainoinen olen, mutta ulkonäkö plösähtäneen näköinen näin korona-aikaan. Salille en ole yhtä usein päässyt.
NYT on aika taas ottaa itseään niskasta kiinni.
Kommentit (9)
Älä tee siitä ikuista taistelua vaan muuta niitä elämän tapojasi pysyvästi eli älä palaa enää entiseen tämän ryhtiliikkeen jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse onnistuin laihtumaan 5 kg 2 viikossa omilla keinoillani.
Vierailija kirjoitti:
Ja miten tuskastuttavan hidasta toimintaa tuo laihtuminen on!! Jos järkevästi laihduttaa, niin tuo viiden kilon laihdutus vie 10 viikkoa! Se tekisi -500g viikossa.. Huoh.
Laihtumisen fysiologia ei sovi hätähousuille. Järkevästi kun muuttaa niitä elämän tapoja laihtumiseen menee vielä enenmän aikaa.
Aloittaja sitten alkaa syömään kaikkea KEVYTTÄ laihdutusruokaa. Vai?
Tai olisiko syytä alkaa syömään aitoa ruokaa tarpeen verran?
olisin halunnut tänä vuonna laihtua 1 kg/kk. Nyt jo toukokuu ja painoa lähtenyt vasta 3 kg eli v ituiks män : ( pudotettavaa olisi yhteensä pitkällä tähtäimellä 20 kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Älä tee siitä ikuista taistelua vaan muuta niitä elämän tapojasi pysyvästi eli älä palaa enää entiseen tämän ryhtiliikkeen jälkeen.
Tämä on tarkoitus. Kummasti se paino vaan tahtoo silti karata kun ei koko ajan ole varpaillaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä tee siitä ikuista taistelua vaan muuta niitä elämän tapojasi pysyvästi eli älä palaa enää entiseen tämän ryhtiliikkeen jälkeen.
Tämä on tarkoitus. Kummasti se paino vaan tahtoo silti karata kun ei koko ajan ole varpaillaan.
Höpö höpö. Tee yksinkertainen perusrunko ja jätät jatkossa kaiken ylimääräisen ostamatta ja haet vaihtelua siihen arkeen jostakin muusta kuin siitä ruuasta, joka on vain polttoainetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä tee siitä ikuista taistelua vaan muuta niitä elämän tapojasi pysyvästi eli älä palaa enää entiseen tämän ryhtiliikkeen jälkeen.
Tämä on tarkoitus. Kummasti se paino vaan tahtoo silti karata kun ei koko ajan ole varpaillaan.
Höpö höpö. Tee yksinkertainen perusrunko ja jätät jatkossa kaiken ylimääräisen ostamatta ja haet vaihtelua siihen arkeen jostakin muusta kuin siitä ruuasta, joka on vain polttoainetta.
Ruoka ei ole koskaan VAIN polttoainetta. Ravinnolla on PALJON muutakin merkitystä kuin energian saanti.
Alue: Aihe vapaa
Ja miten tuskastuttavan hidasta toimintaa tuo laihtuminen on!! Jos järkevästi laihduttaa, niin tuo viiden kilon laihdutus vie 10 viikkoa! Se tekisi -500g viikossa.. Huoh.