Lue keskustelun säännöt.
Hieronnan jälkeen lenkille?
12.05.2021 |
Moikka!
Multa hierottiin niska/hartiaseutu tänään. Voinko mennä lenkille? Tarkoitus olisi hetki hölkötellä ja lähinnä kävellä.. Unohdin kysyä voinko mennä? Mikä voisi tehostaa hieronnan vaikutusta? Auttaisiko kylmägeeli illalla tai joku mobilat vielä? Niska ollut niin tukkoinen, että pää särkenyt..
Kommentit (6)
Virallista ohjetta en tiedä, mutta itse ainakin menisin ja olen mennytkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katoiin kerran yhden äijän haaastattelua joka oli nostanu 300 kiloa ja häneltä kysyttiin että kuinka paljon venytttelet? Minä en venytttele koskaan.
Itselleni hieroja sanoi kerran niskaa hierottaessa, että hieronta vilkastuttaa pään verenkiertoa sen verran, että saattaa tulla outoja tuntemuksia, jotka menevät kyllä ohi melko pian. Mutta heti ei suositellut mitään extremeä tekemään.
Riippuu tietysti täysin hieronnan kohteesta, vaikka tehostuuhan se lymfakiertokin samalla ulottuen koko kehoon.
Vierailija kirjoitti:
Itselleni hieroja sanoi kerran niskaa hierottaessa, että hieronta vilkastuttaa pään verenkiertoa sen verran, että saattaa tulla outoja tuntemuksia, jotka menevät kyllä ohi melko pian. Mutta heti ei suositellut mitään extremeä tekemään.
Riippuu tietysti täysin hieronnan kohteesta, vaikka tehostuuhan se lymfakiertokin samalla ulottuen koko kehoon.
Ei varmaan oo kovin extreme jos käyn pääasiassa kävelyllä, mutta hölkkään siitä esim. vartin? Ootteko laittanut jotain kipugeelejä jälkeenpäin?
ap
No, lenkki tehty, yhteensä 30 min, josta hölkkää 10 min. :D Ei nyt ihan vihkoon voi mennä kun oli tommonen kevyt..
Laitan vielä kipugeeliä kyllä, on sitten hyvä tai huono juttu..
ap
Onko jotain ohjetta?
Mitä saa tehdä ja mitä ei? Tai älä tee/tee ehdottomasti-listoja?