Lue keskustelun säännöt.
Milloin ja mitä liikuntaa sektion jälkeen?
20.08.2009 |
Minulla siis tehty sektio reilu viikko sitten. Vointi mitä parhain, haava terve, jälkivuotoa tuskin nimeksikään ja olen jo lasten kanssa ulkoillutkin.
En millään malttaisi odottaa jälkitarkastukseen saakka lupaa liikkua. Tietenkään en ole aloittamassa vatsalihastreeniä tms, mutta jokohan uskaltaisi esim.kuntopyöräillä?
Kommentit (3)
etkä nostaa mitään vauvaa painavampaa. Kaikki hikiliikunta kannattaa aloittaa vasta jälkitarkastuksen jälkeen. Muuten vaarana on se, ettei leikkauskohta parane kunnolla lainkaan ja jää esim. tunnottomaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehdit kyllä liikkua jälkitarkastuksen jälkeenkin. Keskity nyt vaan vauveliin, joka ei ole vastasyntynyt kauaa.
aloittaisin edes sen kuntopyöräilyn. Ulkoilla voit vauvan kanssa / tai käydä yksin kävelyllä, kotitöitä voit tehdä voimiesi mukaan, kunhan et mitään raskaita nostele. Mutta varmaan pari viikkoa vielä jaksat odottaa ja sitten aloittaa esim. kuntopyöräilyn. Lihaskuntotreenit tosiaan vasta jälkitarkastuksen jälkeen.
Toki omia tuntemuksia kannattaa kuunnella, itse olet hyvä arvioimaan, mitä jaksat.
Terv. kolmen sektion mamma, jolla myös nopeat toipumiset takana