Mitä terveyshyötyä jos lopettaa lihan syönnin

Ei mitään. Ihmisen kuuluu syödä lihaa. Tosin sitä ei tarvitse vetää kaksin käsin napa tutisten, pieni määrä pari kolme kertaa viikossa riittää, ja mieluiten kotimaista siipikarjaa kuin brassinautaa. Myös kala kuuluu liharuokiin ja on tärkeää terveydelle.

Punaisen lihan syöminen pitäisi lopettaa, kun ferritiini arvot ovat ihan liian korkeat. Voisin kyllä syödä kasvisruokaa myös enemmän eikä se liha ole nyt ihan välttämätön. 

Huono kolesteroli laskee, verenpaine laskee.