Lue keskustelun säännöt.
Miten päästä lääkäripelosta eroon?
07.04.2021 |
Ensi viikolla taas silmälääkärin kontrolli (säännöllisiä käyntejä muutaman kerran vuodessa silmäklinikalla) ja joka kerta ahdistaa aina, että näköhermoista löytyy tutkimuksessajotain neurologiseen sairauteen, pääasiassa kasvaimeen viittaavaa häikkää. Kaikki ovat aina olleet kunnossa, eikä mitään oireita ole nytkään ollut mihinkään sellaiseen viitaten. Tiedostan kyllä että ongelma on oman pääkoppani sisällä ja mitään järkevää syytä ahdistukselle ei ole, mutta en vain pääse siitä eroon. Aina tutkimuksen jälkeen olen suunnattoman helpottunut, mutta ahdistus palaa aina ennen seuraavaa lääkärikäyntiä (jo pelkkä kirje lääkäristä saa aina sykkeen nousemaan). Antakaa jotain neuvoja mikä avuksi?
Kommentit (16)
Vierailija kirjoitti:
Ajattele muuta jos huomaat miettiväsi tutkimuksia siirrä ajatus muualle, lue vaikka kirjaa, kuuntele musiikkia yms. Jos saa ajatukset lykättyä edes siihen asti että lääkäri on seuraavana päivänä, se on oikein hyvä, yhden yön jaksaa vaikka valvoja ja pohtia, vaikka turhaa se on, mutta nää asiat etenee pienin askelin.
Olen yrittänyt. Ja tosiaankin mitään oireita ei mistään kasvaimeen viittaavasta ole, joten koko asian pohtiminen ja vatvominen tuntuu hullulta, mutta sille en vain voi mitään. Syy miksi käyn silmälääkärillä ei edes ole neurologinen millään tavalla. Haluaisin ajatella suoraan jo ensi viikkoa eteenpäin elämässäni.
Kiitos kuitenkin että vastasit.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ymmärrän. Niin kliseiseltä kuin se kuulostaakin, kannattaa ajatella positiivisesti tässäkin tapauksessa. Kaikesta saa itselleen pelkoa ja ahdistusta jos tarpeeksi miettii huonoja vaihtoehtoja.
Sinua selvästikin vaivaa hypokondria. Eikä siinä ole mitään pahaa.
Ei sen asian ajattelematta oleminen oikeastaan auta tilannetta, enemmänkin haluaisin päästä sen ajatuksen kanssa sinuiksi ettei mitään pelättävää ole. Se helpottaisi enemmän. Muuten tämä kierre ei lopu koskaan.
ap
Onko kellään muulla siis samanlaista?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta eikö se ole juuri hyvä että lääkäri tutkii? Jos ei mitään löydy niin hyvä, homma kunnossa. Jos jotain löytyy etkä edes oirehdi niin hyvät saumat hoitaa se kuntoon.
Mieti niitä jotka ei koskaan käy lääkärissä. Heillä voi piileä vaikka mitä sairauksia mistä he eivät ole edes tietoisia, eikä niille voi mitään tehdä koska he eivät edes tiedosta niitä.
Vierailija kirjoitti:
Mutta eikö se ole juuri hyvä että lääkäri tutkii? Jos ei mitään löydy niin hyvä, homma kunnossa. Jos jotain löytyy etkä edes oirehdi niin hyvät saumat hoitaa se kuntoon.
Mieti niitä jotka ei koskaan käy lääkärissä. Heillä voi piileä vaikka mitä sairauksia mistä he eivät ole edes tietoisia, eikä niille voi mitään tehdä koska he eivät edes tiedosta niitä.
Juuri näin. Jos jotain vakavaa piileisi niin kyllä se todennäköisesti ilmoittaisi itsestään jotenkin. Onko ollut päänsärkyjä, pahoinvointia, tasapaino- tai tuntohäiriöitä? Entä epileptisiä poissaolokohtauksia? Jos ja kun ei ilmeisesti mitään niin olet mitä todennäköisemmin täysin terve.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuten muihinkin fobioihin niin voisit saada apua, jos käyt juttelemassa asiantuntijan kanssa.
Vierailija kirjoitti:
Kuten muihinkin fobioihin niin voisit saada apua, jos käyt juttelemassa asiantuntijan kanssa.
Olen miettinyt, mutta en ole viitsinyt mennä kun ei tämä ole mitenkään merkittävästi haitannut elämääni. Tunne on vain todella häiritsevä ajoittain ja haluan siitä eroon.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sinua selvästikin vaivaa hypokondria. Eikä siinä ole mitään pahaa.
Miksi alapeukku? Hypokondria eli sairauden pelko tai luulosairaus on todellinen ongelma, joka on hyvin kuluttavaa henkisesti. En halua mitenkään lällätellä vaan toivottaa tsemppiä AP:lle. Sanoinhan jo ettei siinä ole mitään pahaa. Hyvä merkki sekin että AP itse tiedostaa ongelmansa olevan todennäköisesti turha.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sinua selvästikin vaivaa hypokondria. Eikä siinä ole mitään pahaa.
Miksi alapeukku? Hypokondria eli sairauden pelko tai luulosairaus on todellinen ongelma, joka on hyvin kuluttavaa henkisesti. En halua mitenkään lällätellä vaan toivottaa tsemppiä AP:lle. Sanoinhan jo ettei siinä ole mitään pahaa. Hyvä merkki sekin että AP itse tiedostaa ongelmansa olevan todennäköisesti turha.
Kiitos. On kyllä kuluttavaa kieltämättä.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ajattele vaikka että miksi juuri nyt jokin olisi vialla, kun ennenkin kaikki on ollut kunnossa? Miksi juuri sinulla olisi kasvain tms.? Mieti todennäköisyyksiä. Jos tunnet itsesi terveeksi, niin todennäköisyys millekään sairaudelle on hyvin pieni.
Hypokondria. Jos haittaa elämää niin hae apua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ylihuomenna se sitten jo on. Ahdistaa.
ap
Ajattele muuta jos huomaat miettiväsi tutkimuksia siirrä ajatus muualle, lue vaikka kirjaa, kuuntele musiikkia yms. Jos saa ajatukset lykättyä edes siihen asti että lääkäri on seuraavana päivänä, se on oikein hyvä, yhden yön jaksaa vaikka valvoja ja pohtia, vaikka turhaa se on, mutta nää asiat etenee pienin askelin.