Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko haittaa, jos nukun liikaa?
06.04.2021 |
Onko liiallisesta nukkumisesta haittaa? Nukun 10-13 tunnin yöunia. Tosin heräilen siinä välillä. Lisäksi jään makaamaan sänkyyn puoliunessa ennen nousemista. En ole päivällä pirteä, mutta en niin väsynytkään. Olen ollut työtön pari kuukautta. Työpäivinä nukuin 4-7 tuntia, eikä sekään ollut hyvä. Olen ollut masentunut.
Kommentit (4)
Pitkäaikaisella "yli"nukkumisella on samat haitat kuin vähäunisuudella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On haittaa, elimistön hormonitasot menevät sekaisin. Paino alkaa noustaem. syystä ja siitä että et ehdi liikkumaan tarpeeksi.
Vierailija kirjoitti:
On haittaa, elimistön hormonitasot menevät sekaisin. Paino alkaa noustaem. syystä ja siitä että et ehdi liikkumaan tarpeeksi.
Riippuu vähän henkilöstä. Ainakaan minulla ei ole paino noussut jos olen nukkunut liikaa ja liikuntaakin vain harvoin.
Toki tästä liikaunisuudesta on varmasti muuta terveydellistä haittaa esim. kun syöminen vähenee niin tulee ravintoainepuutoksia.
Alue: Aihe vapaa
JOskus luin että liiallisesta nukkumisesta on haittaa, en sitten muista mitä!