Lue keskustelun säännöt.
Mikä avuksi, kun ruoka on vihollinen ja rakkaus?
04.04.2021 |
Tällaisessa tilanteessa olen lihonut 28kg kahteen vuoteen, vuoden yrittänyt laihduttaa. Mahdotonta, en ymmärrä miten ihmiset onnistuu.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokatottumuksien muuttaminen voi olla pitkä tie. Itselleni on auttanut youtube dokumentit ja muut pohdinta videot mm. ahmimisesta ja siitä miten ruoka kehoomme vaikuttaa. Ruuasta täytyy voida nauttia mutta syömistä varten ei kuulu elää. Ruoka ihanteellisesti on hyvänmakuista ja terveellistä polttoainetta joka sopii juuri sinun kehosi tarpeisiin.