Mistä motivaatiota liikuntaan koronarajoitusten keskellä?

Painoni jatkaa nousuaan ja kuntoni huononee entisestään, kun koronarajoitukset on vähentänyt liikunnan määrää rankasti. Harrastin aiemmin vesijuoksua 2-3 kertaa viikossa ja kävin tanssitunneilla 2 kertaa viikossa, mutta nyt se on mahdotonta. Myös etätöihin siirtyminen on vähentänyt arjen askeleita merkittävästi. Asun pienessä yksiössä, jossa on huonosti tilaa jumppaamiselle sun muulle, enkä todellakaan kehtaa mennä äheltämään läheiseen puistoon tai ulkokuntoilulaitteille muiden pällisteltäväksi. Käyn joka päivä kaupassa kävellen, jotta saisin edes vähän liikuntaa. Siinä tulee oltua jalkojen päällä puolisen tuntia, mutta se on aivan liian vähän kun vietän kaiken muun ajan koneen äärellä istuen.

Miten saisin motivoitua itseni liikkumaan enemmän?