Lue keskustelun säännöt.
Mitä aamupalaksi, kun kiireinen aamu?
31.03.2021 |
En voi sietää pikapuuroja tai mikropuuroja, tykkään puurosta vaan pitkään haudutettuna, eikä siihen ole arkiaamuina aikaa. Nyt olen usein syönyt riisipiirakkaa, kananmunaa ja hedelmä- tai marjarahkaa (itse tehty). Pidän enemmän suolaisista aamupaloista. Aamupalan jälkeen pääsen lounaalle n. 7 tunnin päästä, joten aika täyttävää pitäisi aamupalan olla.
Kommentit (11)
Jaksan aamulla keittää erinomaisen kahvin mutta en tehdä aamiaista. Netistä katsoin viisaammilta että aamiainen laitetaan valmiiksi illalla jääkaappin jolloin se on yön yli valmista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pikanuudeleita joko tonnikalalla, leikkele silpulla tai kananmunalla..tätä söin joskus ennen yövuoroon lähtöä, kun seuraavan kerran söin vasta klo 02aikaan yöllä.
Mä haudutan kaurapuuron ruokatermoksessa. Illalla ryynit ja kiehuva vesi ja suola termariin. Aamulla lämmin hyvin hautunut puuro lautaselle.
Vierailija kirjoitti:
Proteeinirahka
Yleensä en välitä kirjoitusvirheistä, mutta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile pätkäpaastoa, niin ratkeaa tämäkin ongelma. Seitsemän tai vaikka 17 tuntia syömättä ei pitäisi olla aikuiselle mikään juttu.
Munakas, pilko täytteet valmiiksi jääkaappiin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiireinen hyötyisi ihan simppelistä heraproteiini sheikistä, sekaan voi laittaa vaikka kaurahiutaleita jauheena/pulverina (kaurajauho) niin saat nopeasti juotua alas proteiinin+puuron. Jos haluat että pitää paremmin nälkää, niin sekaan voi laittaa myös maustamatonta jugurttia.
Ei vaadi aikaa, vettä sekaan ja sekoitus ja se on juotu minuutissa.
Illalla valmiiksi tehty smoothie. Jos laitat sekaan vähän pähkinöitä ja proteiinijauhetta, pärjäät taatusti seuraavaan ateriaan asti. Kun vaihtelet muita aineksia, et kyllästy. Marjoja ja salaattia/pinaattia joka kerralla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voisko tuorepuuroa toimia? Illalla valmiiksi jääkaappiin valmiiksi kulhoon
En tiiä ootko einesten ystävä mutta ote oon tykästynyt kotmaista merkin valmis riisipuuroon. On hyvää kun laittaa vähän voita ja kanelisokeria tai mistä nyt tykkää. Ja pysyy nälkä pois. Tai sitte paistettu muna leivän päällä.