Lue keskustelun säännöt.
Miten hillitsette itsenne vesipaaston aikaan?
23.03.2021 |
Eli miten pystytte välttämään syömisen, jos nälkä on paha?
Kommentit (4)
Ei ole paha nälkä. Plus, jokaiseen mielitekoon ei tarvitse lähteä mukaan. Muuten olisin nirhinyt naapurini jo ajat sitten jos en pystyisi hillitsemään itseäni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloita lyhyellä esim. vuorokauden mittaisella paastolla. Pidemmän kohdalla ainakin minulla tuli sellainen epätoivon tunne, että sorruin syömään. Siis rima alemmaksi.
Sitten parasta, jos paaston voi ajoittaa ajankohtaan, jolloin ei tarvitse niin keskittymiskykyä.
Juo pan-suolavettä, jos nälkä ja muutenkin.
Sitten ainakin minulta lähtee nälkä, mutta mieliteot saattaa iskeä. Eli jos mahdollista, niin kaikki herkut syödä pois etukäteen.
Nykyään teen 4. kertaa vuodessa viikon vesipaaston.
En harrasta tuollaista hölmöilyä, niin ei tarvitse hillitä. Ehkä siinä on syy, kun painokin pysyy kurissa.