Lue keskustelun säännöt.
Vähähiilihydraattinen ruokavalio
21.03.2021 |
Mitä laitatte useimmiten ruoaksi lounaalle ja päivälliselle. Mikä korvaa hiilihydraattilisukkeet? Syökö koko perhe samaa? Kovasti mietin ruokavalion muutosta. Perheessä kaksi teinipoikaa, joten vähän haastavaa keksiä. Monien keitoksien teko ei houkuttaisi joka päivä.
Kommentit (15)
No et itse syö niitä hiilihydraattilisukkeita. ei kai se niin vaikeata ole?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No ainakaan kasvaville teineille ei sovi mikään vähähiilihydraattinen ruokavalio.
Miksei sovi?
Vierailija kirjoitti:
No ainakaan kasvaville teineille ei sovi mikään vähähiilihydraattinen ruokavalio.
No varmasti sopii. Syövät kuitenkin leipää, mehuja ja omia herkkujaan. Lämpimiä ruokia pohdin.
Kasvikset ja vihannekset.
Esim; lasagnelevyjen sijaan kesäkurpitsa tai munakoiso viipalet, perunan sijaan porkkanaa ja punajuurta, pizzapohjaksi kukkakaali pohja (ohje löytyy googlettamalla), tortilla lätyn sijaan paistettu kananmuna, salaatit, täytetyt tomaatit tai paprikat, pinaattikeitto (saostus esim maizenalla), vähähiilihydraattista lämmintä leipää (aamupala), juustoiset kaalikääryleet (ei siirappia), kasviksilla + keitetyllä munalla täytetyt murekkeet babyporkkanoiden kera. (Porkkanoihin saa enemmän makua maustamalla rakuunalla ja yrttisuolalla). Lista on loputon ja vain mielikuvitus rajana.
Vierailija kirjoitti:
No ainakaan kasvaville teineille ei sovi mikään vähähiilihydraattinen ruokavalio.
Lapsilta pitäisi suunnilleen kieltää kaikki nopeat hiilarit. Olisivat takuulla aikuisina paljon terveempiä. Eivätkä olisi läskejä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ainakaan kasvaville teineille ei sovi mikään vähähiilihydraattinen ruokavalio.
Miksei sovi?
Olen eri, mutta kahden teinipojan äiti. Minä olisin konkursissa, jos joutuisin ruokkimaan heidät siten.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ainakaan kasvaville teineille ei sovi mikään vähähiilihydraattinen ruokavalio.
No varmasti sopii. Syövät kuitenkin leipää, mehuja ja omia herkkujaan. Lämpimiä ruokia pohdin.
No eihän se sitten ole mikään vähähiilarinen ruokavalio niille teineille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikään ei ole helpompaa, kuin vhh:n noudattaminen. Ruokaa ei tarvitse "tehdä". Entinen minä olisi tehnyt perunamuusin ja ruskean kastikkeen. Nykyisin vaan salaatti tai juurekset uuniin ja siihen joku simppeli lisuke. Vaikkapa kanakoivet uunissa. Muksuillehan voit tehdä sen riisin tai perunat lihan kanssa, jos niitä kaipaavat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ainakaan kasvaville teineille ei sovi mikään vähähiilihydraattinen ruokavalio.
No varmasti sopii. Syövät kuitenkin leipää, mehuja ja omia herkkujaan. Lämpimiä ruokia pohdin.
No eihän se sitten ole mikään vähähiilarinen ruokavalio niille teineille.
Ei olekaan. Siksi kyse olikin noista lämpimistä ruoista, jotka on kaikille yhteiset. Muuten jokainen ottaa välipalansa itse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei ap! Suosittelen todella vhh:ta. Teen ison annoksen vaikka lihapullia tai uunilohta ja teen siihen joka päivä salaatin. Ruokavalion noudattaminen on helppoa, tuloksia tulee nopeasti. En ole joutunut luopua mistään. Olen noudattanut vhh:ta jo useita vuosia. Autan mielelläni, jos sinulla on kysyttävää.
Aamuisin munakasta, päivällä ja illalla pihviä, broileria tai lohta ja kreikkalaista salaattia. Vähän leipää. Muu perhe voi syödä lisukkeena riisiä, pastaa tai perunaa. Ei ole vaivalloista eikä kallista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kukkakaaliriisi, paahdettu kukkakaali, uunijuurekset, sellerimuusi, kesäkurpitsaspagetti, ratatouille, paistettu kaali, höyrytetyt vihannekset jne.
Vierailija kirjoitti:
Kukkakaaliriisi, paahdettu kukkakaali, uunijuurekset, sellerimuusi, kesäkurpitsaspagetti, ratatouille, paistettu kaali, höyrytetyt vihannekset jne.
Sellerimuusi on niin herkkua! Oikein luksusta 👌
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Entinen lihava kirjoitti:
Aamuisin munakasta, päivällä ja illalla pihviä, broileria tai lohta ja kreikkalaista salaattia. Vähän leipää. Muu perhe voi syödä lisukkeena riisiä, pastaa tai perunaa. Ei ole vaivalloista eikä kallista.
Miksi leipää??
No ainakaan kasvaville teineille ei sovi mikään vähähiilihydraattinen ruokavalio.