Syyllisyyden ja huonommuuden tunne, kokemuksia?

Minua vaivaa usein olo että olen jotenkin ”paha” ihminen. Saatan vatvoa päiväkausia kaikkia ihmiskontaktejani ja miettiä olenko sanonut jotain loukkaavaa tai tehnyt jotain väärin. Välillä mieleeni putkahtelee myös teini-ikä jolloin olin mielestäni aika ilkeäkin välillä, tietysti pyysin silloinkin aina anteeksi. Ja aikuisena minusta on tullut taas jotenkin liiankin kiltti, siinä pelossa että olisin edelleenkin jotenkin ”ilkeä” muille. Minulla on ollut ihmissuhteita joissa toinen osapuoli on ollut syyllistävä, ja mietin onko tämä ihan normaalia kokevansa olonsa pahaksi?