Miten saadaan hyvä elämänhallinta? T. Elämänhallintaongelmainen

Etäjuttuja lykkään niin kauan ettei ehdi enää tehdä

Ap

Koti tosi sotkuinen ja sitäkin ahdistaa katsella. Ulkona toki joskus voisi käydä mutta ei viitsi, vaatteetkin pesemättä ja aika menee vauvalla istuessa.

Ap

Vai onko täällä kaikki tällaisia? En usko.

Ap

Mieti, mikä saa sinulle aidosti hyvän olon.

Siisti koti vai sotkuinen koti.

Pestyt vaatteet vai likaiset vaatteet.

Aloita yhdestä asiasta, tee se valmiiksi ja ole tyytyväinen itseesi, että sait sen tehtyä.

Parempaa vointia toivotellen

Rutiini, rutiini ja käyttäytymisterapia.

Vierailija kirjoitti:

Mieti, mikä saa sinulle aidosti hyvän olon.

Siisti koti vai sotkuinen koti.

Pestyt vaatteet vai likaiset vaatteet.

Aloita yhdestä asiasta, tee se valmiiksi ja ole tyytyväinen itseesi, että sait sen tehtyä.

Parempaa vointia toivotellen

Kiitos

Ap

.

Mullakin on elämänhallinnan kanssa ongelmia, kämppä sotkuinen ja asiat jää hoitamatta. Olen kyllä onnellinen ja kiinnostun asioista, mutta en vaan ole hyvä perusasioissa. Omalla kohdallani kyllä epäillään adhdta, mutta vaikka olisikin, niin eihän se ratkaise näitä ongelmia.

On hyvä kai aloittaa pienin askelin. Yritän siivota vähän kerralla ja tarttua toimeen heti, kun esimerkiksi likainen tiskiallas käy mielessä. Pyykit heitän koneeseen enkä aina muista nostaa niitä sieltä kuivumaan, mutta kuivuuhan ne seuraavanakin päivänä. Pidän kyllä itseäni ihan idioottina ja saamattomana, kun mikään ei vaan hoidu vaikka tiedänkin, että voisin parantaa elämänlaatuani huomattavasti. Valvoakin pitää joka hiiskatin päivä liian myöhään ja seuraavana sitten ollaan väsyneitä.

Tsemppiä runsaasti sinne!

Rutiinit, kuten vaikka yhtenä päivänä siivousta.

Jossain kohtaa yritin skarpata, sitten meni överiksi. 

Jos on yksin ja työtön, ei velvoitteita, niin on ihan sama mitä tekee. No, asuinympäristön siisteydestä ja itsestään on kuitenkin hyvä huolehtia.

Tee viikkokalenteri ja noudata sitä. Ohjelmoitua arkea on helpompi noudattaa. Voit myös tehdä ihan päiväkohtaisen lukujärjestyksen jossa vielä tarkemmin määrittelet missä järjestyksessä mitäkin teet.

Vierailija kirjoitti:

Jos on yksin ja työtön, ei velvoitteita, niin on ihan sama mitä tekee. No, asuinympäristön siisteydestä ja itsestään on kuitenkin hyvä huolehtia.

Niinhän se on. Tuokin tilanne olisi hyvä siihen verrattuna, että lähelläsi mm. narsistinen ihminen, joka ei todellisuudessa välitä sinusta mutta kontrolloimaan täytyy päästä.

Täysin yksin olisi edes happea.

Ap

Ja on velvollisuuksia, tavallaan. Ei vaan jaksaisi.

Ap

Ei elämää voi hallita. Se on pelkkää harhaa.

En tiedä. Mulla auttoi parisuhde. Toisella on rutiinit kunnossa ja munkin on helpompi noudattaa niitä, kun toinen menee ajoissa nukkumaan ja herää aamulla kahvia keittämään. Kun mies on matkoilla, elän kuin sika pellossa ja siivoan, tiskaan jne. ennen kuin tulee kotiin.

Vierailija kirjoitti:

Ei elämää voi hallita. Se on pelkkää harhaa.

Onhan se kai noinkin. Et päätä edes sitä minne synnyt. Toisaalta elämänhallinnalla mitä sillä tarkoitetaan, osoitat että olet jotenkin kunnollinen asiansa hoitava henkilö.

Ap