Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Raskausdiabeetikot, mitä söitte raskaana?
25.02.2021 |
Voitteko antaa konkreettisia esimerkkejä aterioistanne? Tai mistä löytyisi esimerkkiaterioita? Olen löytänyt vain yleisen listauksen siitä, mitä ruoka-aineita voi syödä.
Kommentit (28)
Sellaista ruokaa, joka ei nosta verensokeria nopeasti ja paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suunnilleen sitä mitä muutenkin, paitsi vähensin perunoiden määrää per ateria, jätin pastan ja riisin kokonaan pois, lisäsin kasviksia ja vaihdoin leivät vähähiilarisiin.
Kerro esimerkki vähähiilarisesta leivästä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suunnilleen sitä mitä muutenkin, paitsi vähensin perunoiden määrää per ateria, jätin pastan ja riisin kokonaan pois, lisäsin kasviksia ja vaihdoin leivät vähähiilarisiin.
Kerro esimerkki vähähiilarisesta leivästä.
Eipä taida sellaista leipää olla.
Söin samaa kuin ennenkin, mutta vähemmän pastaa, riisiä ja leipää. Perunaa en syö muutenkaan, mutta jos söisin, myös sitä olisin vähentänyt. Lisäsin kasvisten määrää niin, että niitä oli puolet ateriasta. Leipää en syönyt lämpimien aterioiden kanssa. Niiltä aterioilta, joiden jälkeen mittasin verensokerin, punnitsin ruoat, ja pidin ruokapäiväkirjaa. Ruokajuomana vesi.
Etenkin jos paastosokereissa on ongelmia, kannattaa kaikki syömiset keskittää aterioille, eli jättää kaikki napostelut kokonaan pois. Vettä toki saa juoda milloin vain, ja kuinka paljon mieli tekee.
Myös karkkia voi syödä, mutta vain aterioiden yhteydessä pieniä määriä. Esim. 1-2 karkkia jälkiruoaksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suunnilleen sitä mitä muutenkin, paitsi vähensin perunoiden määrää per ateria, jätin pastan ja riisin kokonaan pois, lisäsin kasviksia ja vaihdoin leivät vähähiilarisiin.
Kerro esimerkki vähähiilarisesta leivästä.
Fazer real ruisleipä on ihan hyvä raskausaikaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Piikin jälkeen oli pakko jotain syödä, vaikka mansikoita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suunnilleen sitä mitä muutenkin, paitsi vähensin perunoiden määrää per ateria, jätin pastan ja riisin kokonaan pois, lisäsin kasviksia ja vaihdoin leivät vähähiilarisiin.
Kerro esimerkki vähähiilarisesta leivästä.
Vaasan Kaurasydän, hiilihydraatteja 28 g sadassa grammassa. Tuo on myös yksi harvoja, joka ei sisällä pellavansiemeniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Leivät, pullat, pastat, puurot, makeat, iso osa hedelmistä, mehut/limut oli pakko jättää pois kokonaan. Riisiä tai perunaa pystyi syömään vähän aterian yhteydessä. Muuten sitten aika vapaasti kaikkea mitä jäljelle jäi. Puuttuvat kalorit otin sitten täysrasvaisista tuotteista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suunnilleen sitä mitä muutenkin, paitsi vähensin perunoiden määrää per ateria, jätin pastan ja riisin kokonaan pois, lisäsin kasviksia ja vaihdoin leivät vähähiilarisiin.
Kerro esimerkki vähähiilarisesta leivästä.
Fazer real ruisleipä on ihan hyvä raskausaikaan.
Mutta ei ole suinkaan vähähiilarinen.
Vierailija kirjoitti:
Leivät, pullat, pastat, puurot, makeat, iso osa hedelmistä, mehut/limut oli pakko jättää pois kokonaan. Riisiä tai perunaa pystyi syömään vähän aterian yhteydessä. Muuten sitten aika vapaasti kaikkea mitä jäljelle jäi. Puuttuvat kalorit otin sitten täysrasvaisista tuotteista.
Jaa. Ohjeissa käsketään syömään leipää, puuroa ja riisiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Leivät, pullat, pastat, puurot, makeat, iso osa hedelmistä, mehut/limut oli pakko jättää pois kokonaan. Riisiä tai perunaa pystyi syömään vähän aterian yhteydessä. Muuten sitten aika vapaasti kaikkea mitä jäljelle jäi. Puuttuvat kalorit otin sitten täysrasvaisista tuotteista.
Jaa. Ohjeissa käsketään syömään leipää, puuroa ja riisiä.
No niinhän niissä valitettavasti käsketään. Pakkoko se on väärien ohjeiden mukaan syödä. Syö sairauden hoidon mukaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suunnilleen sitä mitä muutenkin, paitsi vähensin perunoiden määrää per ateria, jätin pastan ja riisin kokonaan pois, lisäsin kasviksia ja vaihdoin leivät vähähiilarisiin.
Kerro esimerkki vähähiilarisesta leivästä.
Fazer real ruisleipä on ihan hyvä raskausaikaan.
Mutta ei ole suinkaan vähähiilarinen.
Kerro leipä jossa on vähemmän hiilaria kun tuossa? Niinpä..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Leivät, pullat, pastat, puurot, makeat, iso osa hedelmistä, mehut/limut oli pakko jättää pois kokonaan. Riisiä tai perunaa pystyi syömään vähän aterian yhteydessä. Muuten sitten aika vapaasti kaikkea mitä jäljelle jäi. Puuttuvat kalorit otin sitten täysrasvaisista tuotteista.
Jaa. Ohjeissa käsketään syömään leipää, puuroa ja riisiä.
No niinhän niissä valitettavasti käsketään. Pakkoko se on väärien ohjeiden mukaan syödä. Syö sairauden hoidon mukaan.
Miksi viralliset ohjeet olisivat vääriä? Sairautta hoidetaan ohjeiden mukaan, ei mutulla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Leivät, pullat, pastat, puurot, makeat, iso osa hedelmistä, mehut/limut oli pakko jättää pois kokonaan. Riisiä tai perunaa pystyi syömään vähän aterian yhteydessä. Muuten sitten aika vapaasti kaikkea mitä jäljelle jäi. Puuttuvat kalorit otin sitten täysrasvaisista tuotteista.
Jaa. Ohjeissa käsketään syömään leipää, puuroa ja riisiä.
No niinhän niissä valitettavasti käsketään. Pakkoko se on väärien ohjeiden mukaan syödä. Syö sairauden hoidon mukaan.
Miksi viralliset ohjeet olisivat vääriä? Sairautta hoidetaan ohjeiden mukaan, ei mutulla.
No kyllä mun sairautta ainakin hoidettiin sellaisten ohjeiden mukaan, että oksat pois. Luulivat että valehtelen kun jouduin insuliinille. Lääkäri huusi puhelimessa, enkö välitä lapsestani, ja heitti luurin korvaan. Että aika mutulla hän ainakin veti. Kutsuivat sairaalaan syömään heidän silmänsä alle, ja puuro- ja tuoremehuaamiaisen jälkeen verensokeri oli sitä luokkaa että kotona ei koskaan. Enhän voinut syödä kumpiakaan ja kerroinkin sen heille. Mutta kun ollaan oikeassa niin sitähän ollaan sitten vaikka väkisin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Leivät, pullat, pastat, puurot, makeat, iso osa hedelmistä, mehut/limut oli pakko jättää pois kokonaan. Riisiä tai perunaa pystyi syömään vähän aterian yhteydessä. Muuten sitten aika vapaasti kaikkea mitä jäljelle jäi. Puuttuvat kalorit otin sitten täysrasvaisista tuotteista.
Jaa. Ohjeissa käsketään syömään leipää, puuroa ja riisiä.
No niinhän niissä valitettavasti käsketään. Pakkoko se on väärien ohjeiden mukaan syödä. Syö sairauden hoidon mukaan.
Miksi viralliset ohjeet olisivat vääriä? Sairautta hoidetaan ohjeiden mukaan, ei mutulla.
Ei sairautta mutulla hoidetakaan, vaan siten kuin sairaus vaatii. Viralliset ohjeet Suomessa eivät sovellu 2tyypin diabeteksen hoitoon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suunnilleen sitä mitä muutenkin, paitsi vähensin perunoiden määrää per ateria, jätin pastan ja riisin kokonaan pois, lisäsin kasviksia ja vaihdoin leivät vähähiilarisiin.
Kerro esimerkki vähähiilarisesta leivästä.
Fazer real ruisleipä on ihan hyvä raskausaikaan.
Mutta ei ole suinkaan vähähiilarinen.
Kerro leipä jossa on vähemmän hiilaria kun tuossa? Niinpä..
Ei sellaista ole, leipä ei ole koskaan vähähiilarista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Leivät, pullat, pastat, puurot, makeat, iso osa hedelmistä, mehut/limut oli pakko jättää pois kokonaan. Riisiä tai perunaa pystyi syömään vähän aterian yhteydessä. Muuten sitten aika vapaasti kaikkea mitä jäljelle jäi. Puuttuvat kalorit otin sitten täysrasvaisista tuotteista.
Jaa. Ohjeissa käsketään syömään leipää, puuroa ja riisiä.
No niinhän niissä valitettavasti käsketään. Pakkoko se on väärien ohjeiden mukaan syödä. Syö sairauden hoidon mukaan.
Miksi viralliset ohjeet olisivat vääriä? Sairautta hoidetaan ohjeiden mukaan, ei mutulla.
Ei sairautta mutulla hoidetakaan, vaan siten kuin sairaus vaatii. Viralliset ohjeet Suomessa eivät sovellu 2tyypin diabeteksen hoitoon.
Brittiläinen NHS antaa ihan samanlaiset suositukset puuron, leivän ja riisin syöntiin.
Alue: Aihe vapaa
Suunnilleen sitä mitä muutenkin, paitsi vähensin perunoiden määrää per ateria, jätin pastan ja riisin kokonaan pois, lisäsin kasviksia ja vaihdoin leivät vähähiilarisiin.