Lue keskustelun säännöt.
Miten usein syötte banaania?
24.02.2021 |
Minä syön ehkä kerran kahdessa vuodessa yhden. Nuorena mursin sitä aina myslin sekaan, joka päivä.
Kommentit (14)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vain silloin kun ne ovat raakoja (vihreitä). Silloin niistä saa resistenssia tärkkelystä.
Muutaman kerran vuodessa, jossain muualla kuin kotona. Alkoi wituttamaan ainaiset banaanikärpäset kämpässä, joten lopetin niiden ostamisen.
En syö ollenkaan. Pelkkä banaanin haju aiheuttaa hengenahdistusta ja syöminen huulten kutiamista ja turpoamista. Ristiallergia lateksiallergian takia ja tuoksuyliherkkyys banaaniin.
Lähes äivittäin. Hyvää aamupalan seassa ja helppo eväs töissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä 3 tai 4 puolikasta viikossa. Syödään siis miehen kamssa puoliksi aamupalalla.
Vierailija kirjoitti:
Vain silloin kun ne ovat raakoja (vihreitä). Silloin niistä saa resistenssia tärkkelystä.
”resistenssia tärkkelystä”? 😂
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maha tulee niistä kipeäksi, välttelen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole syönyt 15 vuoteen. Loppui siihen kun huomasin, että banaani oli se joka oli aiheuttanut minulle ne monet vatsakivut. Tai no, yhden kerran kokeilin, kun halusin varmistua. Kova kipu ja vatsan poltteluhan siitä taas tuli.
Toinen vastaava ruoka-aine on mulle kaurapuuro. Tykkäisin kaurapuurosta ja oikeasti haluaisin nauttia kaurasta sen terveellisyyden takia, mutta kun ei voi. Siitäkin seurauksena vatsakipu ja mahan turpoaminen palloksi.
Joskus. Pakkasessa on banaania, saatan laittaa puron sekaan puolikkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vain silloin kun ne ovat raakoja (vihreitä). Silloin niistä saa resistenssia tärkkelystä.
”resistenssia tärkkelystä”? 😂
Vuonna 2015 julkaistu tutkimus kuitenkin osoitti, että resistenttinä tärkkelyksenä tunnetut hiilihydraatit voivat itse asiassa olla hyväksi vyötärönympärykselle. Resistentti tärkkelys voi auttaa painonhallinnassa, sillä se parantaa kylläisyydentunnetta. Kokojyvätuotteiden lailla resistentti tärkkelys imeytyy hitaasti. Lisäksi resistentti tärkkelys edistää hyvänlaatuista mikrobien kasvua suolistossa.
Resistenttiä tärkkelystä löytyy täysjyvätuotteista, kuten tummasta riisistä, palkokasveista, siemenistä ja jopa kypsentämättömistä perunoista ja puoliraaoista banaaneista. Erikoista kyllä sitä voi löytyä myös tavallisesta pastasta ja riisistä, sillä resistenttiä tärkkelystä muodostuu, kun ruoka jäähtyy.
A class of carbohydrates known as "resistant starches" might actually help control your weight
https://www.shape.com/weight-loss/management/eating-type-carb-will-make…
thainyrkkeilijät syö banaania kovettaakseen luustoa ja niveliä. Banaani sisältää paljon rikkiä ja natriumia. Tärkeitä osatekijöitä luuston kasvulle.
Osittain myös leukaluustoa ja nenänrustoa. Päätä naputetaan päivittäin paksuun pöytään säännöllisin ajoin.
Yleensä laitan 1/2 banaanin iltasmoothieen. Saan sekä magnesiumia että kaliumia ja lisäksi tuo auttaa nukahtamisessa. Maistuu hyvältä mustikan kanssa:)