Lihavana en uskalla kuntosalille, mutta kyllä uimahalliin, koska muitakin lihavia

Et ole ilmeisesti juuri salilla käynyt. Suosittelen uimahallien yhteydessä olevia saleja. Siellä ainakin on ne samat mammat kuin altaassakin ihan vanhuksia lukuunottamatta.

Kyllä on saleilla ihan kaikenkokoisia! Sekaan vaan. Ammattilaisen saliohjelma kannattaa kuitenkin ottaa alkuun ettei riko paikkojaan.

Mene mielummin salille. Liikalihavat ovat kammottava näky uimahallissa, etenkin pukuhuoneessa ja suihkutiloissa.

Kuntosaleja on monenlaisia, mutta suurin osa on sellaisia, joissa käy aivan tavallisia ihmisiä.

Lisäksi kannattaa välttää ennakkokäsityksiä, että kaikki fitnesstyypit arvostelisivat muita ja muiden vartaloita. Kyllä suurin osa heistäkin on mukavia, tavallisia ihmisiä, jotka eivät välitä siitä, mitä muut tekevät ja miltä he näyttävät.

Jos menet  kunnnallisille saleille, siellä on kyllä kaikenlaisia. Nyt ne on tosin Koronan takia ainakin pk-seudulla kiinni... Mutta itse kävin Töölön kisahallin salilla aina, ja siellä oli joka kerta muitakin lihavia, ja muutakin ei-urheilullisen näköistä porukkaa (vanhoja ihmisiä, ruipelon heroinistin näköisiä tyyppejä jne). 

Ajattele, että on väärin itseäsi kohtaan, jos sinulle on este se, että salilla on joku fitnessmisu.

Mutta jos mennään todellisuuden puolelle, niin käyn itse Elixiassa ja siellä välillä näitä viimeisen päällle laitettuja fitnessmisuja näkyy. Kyse on kuitenkin enemmän vaatteisiin ja ulkomuotoon panostamisesta, on oikein viimeisen päälle katsottu, että ne salivaatteet ovat hienot ja tukka hyvin. Nämä eivät välttämättä ole sen atleettisempia ja tosissaan treenaavia kuin joku muukaan. Itse arvostan taas säännöllisenä salikävijänä näitä jotka treenaa pitkäjännitteisesti ja tosissaan. Toki siis kukin tavallaan:)

Riippuu varmaan salista. Itse käyn kivalla, siistillä ja keskihintaisella ketjukuntosalilla jossa käy hyvin monenlaista väkeä. Ei siellä kuitenkaan kukaan toisia katsele pahalla, jokainen keskittyy vain omaan tekemiseensä. Kannattaa ottaa ohjaus ja saliohjelma, jotta saat juuri sinulle sopivan ohjelman ja tiedät mitä teet. Sekin tuo itsevarmuutta tekemiseen, kun ei tarvitse miettiä osaako toimia laitteissa oikein.

Itse olen reilusti ylipainoinen 33v, ja tykkään kovasti kuntosaliliikunnasta.