Ahdistaa oma aikaansaamattomuus

Jos haluat muuttaa tilanteen niin suunnittele nyt ensi viikonloppu täyteen ohjelmaa

Mulla sama fiilis. Mutta sitten totean, että viikonloppuisin pitääkin saada palautua viikosta, mikäli sitä kokee tarvitsevansa.

Joskus olen viikosta aivan poikki ja joskus jaksan siivota tai käydä jossakin vaikka ystäviä näkemässä. Vaihtelee suuresti.

Minulla ei ole pääasiassa jaksamisen, vaan suunnittelun puutetta. En jaksa säheltää ja sopia toisten kanssa tai suunnitella jotain reissua. Joskus tulee lähdettyä eks tempore, mutta reissuni ovat vähän puolinaisia juuri suunnittelun huonouden takia.

Vierailija kirjoitti:

Mulla sama fiilis. Mutta sitten totean, että viikonloppuisin pitääkin saada palautua viikosta, mikäli sitä kokee tarvitsevansa.

Joskus olen viikosta aivan poikki ja joskus jaksan siivota tai käydä jossakin vaikka ystäviä näkemässä. Vaihtelee suuresti.

Toki näin, mutta lähtökohtaisesti ajattelen, että arki on aivan liian kuormittavaa, jos viikonloput tarvitaan jatkuvasti pelkkään palautumiseen sohvalla köllien. Joskus tietysti, mutta se ei saisi tulla pysyväksi tilaksi. 

Vedä kokeeksi kuukauden kuuri todella vahvoja B-vitamiineja ja C-vitamiinia kanssa, saattaa auttaa jos kyseessä ei ole paha masennus.

Olen maannut koko viikonlopun sohvalla. En voi sanoa olevani voimaantunut työviikkoa varten. Mutta en jaksa mitään tehdäkään. Ikinä.

Vierailija kirjoitti:

Mulla sama fiilis. Mutta sitten totean, että viikonloppuisin pitääkin saada palautua viikosta, mikäli sitä kokee tarvitsevansa.

Joskus olen viikosta aivan poikki ja joskus jaksan siivota tai käydä jossakin vaikka ystäviä näkemässä. Vaihtelee suuresti.

Ihmiset ovat kovin erilaisia tässäkin asiassa. Itse taas en tunnu korona-aikaan palautuvani, koska en tee mitään. Kotona velttoilu ja ulkoilu ei vie tarpeeksi ajatuksia pois töistä. Pitäisi matkustella, juhlia ja tehdä kaikkea muuta mukavaa.

Mulla meni kaamosaika lähinnä joulu-tammikuu ihan siellä sohvanpohjalla viikonloput koomaten, en edes jaksanut pyykkikonetta laittaa päälle ja villakoirat juoksivat nurkissa. Ensi talveksi ostan kyllä laadukaan kirkasvalolampun, en jaksa enää tuota kaamospaskaa kun ei mitään saa aikaiseksi ja kaikki masentaa 24/7 vaikka koko tuonkin ajan treenasin 5 x vko ja yritin parhaani syömällä purkista vitamiinit, D -C- B -Sinkki -Magnesium, lisäsin kalaöjyjä, lisäsin minimaalisen valoisan ajan ulkoliikuntaa..

Nyt alkaa hieman helpottaa kun on jo aurinkoa ja päivät pidempiä ja kevät häämöttää. Joka vuosi vaan lujemmille pistää kaamosaika vaikka pahin kestääkin sen pari kk. näin eteläisessä Suomessa. Talvea en vaihtaisi mihinkään, muttei tarvitsisi olla niin stanan pimeää!!

En minäkään jaksa juosta jatkuvasti viikonloppusin jossain. Kotityöt teen. Ja käyn kaupassa. Nautin, kun ei oo kiire. Arkipäivinä saa suorittaa ihan tarpeeksi.

AP oletko mahdollisesti uupunut? Silloin on parasta vaan lepuuttaa hyvällä omallatunnolla:) Kun väsyttää niin pitää levätä, koska kroppa taikka mieli viestittävät tällöin että nyt on paremi hidastaa. Kuuntele miltä sinusta tuntuu. Ensi vk.loppun ohjelmaksi voisi lempeästi ajatella vaikka tekevänsä tunnin lenkin ulkona jos pakkaset hellittävät. Raikas ilma virkistää kummasti ja kenties miesystävä lähtee seuraksesi. Talviaikaan pitää muistaa hidastaa, kesää kohden sitä sitten taas virkistyy kun valoa tulee lisää.

Vierailija kirjoitti:

Mulla meni kaamosaika lähinnä joulu-tammikuu ihan siellä sohvanpohjalla viikonloput koomaten, en edes jaksanut pyykkikonetta laittaa päälle ja villakoirat juoksivat nurkissa. Ensi talveksi ostan kyllä laadukaan kirkasvalolampun, en jaksa enää tuota kaamospaskaa kun ei mitään saa aikaiseksi ja kaikki masentaa 24/7 vaikka koko tuonkin ajan treenasin 5 x vko ja yritin parhaani syömällä purkista vitamiinit, D -C- B -Sinkki -Magnesium, lisäsin kalaöjyjä, lisäsin minimaalisen valoisan ajan ulkoliikuntaa..

Nyt alkaa hieman helpottaa kun on jo aurinkoa ja päivät pidempiä ja kevät häämöttää. Joka vuosi vaan lujemmille pistää kaamosaika vaikka pahin kestääkin sen pari kk. näin eteläisessä Suomessa. Talvea en vaihtaisi mihinkään, muttei tarvitsisi olla niin stanan pimeää!!

Jos vitamiineja käyttää niin kannattaa katsoa että niissä on riittävän kovat pitoisuudet ja mieluummin joku laatumerkki kuten esim. Solgar, Skip tai joku vastaavaan laatuinen.

Mulle on ok vaikka istuisin viikon putkeen sohvalla. Nyt tosin ei onnistu kun olen osa-aikatyössä. Osa-aikatyö sopii mainiosti tällaiselle yksinasuvalle. Ei ole isot tulot, mutta ei isot menotkaan. Aikaisemmin oli lievää depressiota, mutta ei enää, kun ymmärsin mistä tässä elämässä on kyse.