Voiko D-vitamiinin ottaminen illalla aiheuttaa unettomuutta?

Kyllä, d-vitamiini piristää. Suositellaan otettavaksi aamulla.

Minulla myös piristää.

Tuskin. Eihän se mikään piriste ole.

Ihan varmasti voi. Kokeile ottaa aamulla tai aamupäivällä, huomaat kuinka piristää.

Ei , pitoisuus muutenkin muuttuu pikkuhiljaa, ja kyse on rasvaliukoisesta hormonista. Pitoisuudet ei muutu nopeasti, jos otat sen aamulla niin pitoisuus nousee vähän ja on se vielä seuraavana aamuna. Tai oikeastaan siitä elimistössä muodostuvat metaboliitit..

Mulla D-vitamiini menee suoraan aivotoimintaan.

Jos tasot on kunnossa, niin sitä ei huomaa , mutta jos on päässyt vajausta syntymään niin puoli tuntia 50μg ottamisesta kaikki aivosopukoihin jääneet ajatukse lähtee liikkeelle.

Nuku siinä sitten.

Nyt menee jännäksi, kun mutut ottaa yhteen! Popcornit mikroon!

Nyt kyllä laukkaa ja lujaa.

Vierailija kirjoitti:

Mulla D-vitamiini menee suoraan aivotoimintaan.

Jos tasot on kunnossa, niin sitä ei huomaa , mutta jos on päässyt vajausta syntymään niin puoli tuntia 50μg ottamisesta kaikki aivosopukoihin jääneet ajatukse lähtee liikkeelle.

Nuku siinä sitten.

Tämä varmaan on tilanne mullakin kun en ole vuosiin muistanut noita ottaa ja nyt kokeilin juurikin 50 ug ja noin kävi että ajatukset pyörivät vain pitkin päätä koko yön.

Vierailija kirjoitti:

Mulla D-vitamiini menee suoraan aivotoimintaan.

Jos tasot on kunnossa, niin sitä ei huomaa , mutta jos on päässyt vajausta syntymään niin puoli tuntia 50μg ottamisesta kaikki aivosopukoihin jääneet ajatukse lähtee liikkeelle.

Nuku siinä sitten.

Tuo on ihan mielikuvituksen aiheuttamaa.

Sillä ottoajalla ei ole mitään merkitystä.

Voit annostella sen vaikka kerran viikossa. Eli 7 tablettia kerran viikossa tai 1 tabletti päivittäin. Ihan sama vaikutus elimistössä.