Lue keskustelun säännöt.
Paljonko kahdessa päivässä voi lihoa
02.02.2021 |
Kuinka paljon? Olen syönyt molempina päivinä 4000 kcal
Kommentit (6)
Vähennä kalorimäärästä kulutus eli n. 1500 kcal aikuisella naisella ja jos loput varastoituu läskiksi, niin 7000 kcal vastaa 1 kg läskiä kehossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä kahdessa päivässä, mutta olen todistanut itse kun on punnittu yjden päivän painon nousu. Aamupaino 74 kg ja iltapaino 90,6 kg.
7000kcal YLI kulutuksen vastaa noin kiloa. Jos peruskulutuksesi on vaikkapa 2000kcal, sinun tulisi syödä yhdessä päivässä 9000kcal, jotta lihoisit kilon.
Eli jos olet syönyt 4000 kcal molempina päivinä, olet syönyt noin 3000-5000kcal yli kulutuksesi, riippuu monesta osatekijästä. Olet siis lihonut noin puoli kiloa, vähän reilut. Jos vaaka näyttää enemmän, se on turvotusta. Turvotus lähtee muutamassa päivässä, kun palaat normaaliin ruokavalioon.
Vierailija kirjoitti:
En tiedä kahdessa päivässä, mutta olen todistanut itse kun on punnittu yjden päivän painon nousu. Aamupaino 74 kg ja iltapaino 90,6 kg.
Tuo nyt on turvotusta ja suolistossa olevan massan painoa eikä mitään oikeaa lihomista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tiedä kahdessa päivässä, mutta olen todistanut itse kun on punnittu yjden päivän painon nousu. Aamupaino 74 kg ja iltapaino 90,6 kg.
Tuo nyt on turvotusta ja suolistossa olevan massan painoa eikä mitään oikeaa lihomista.
Ei tule kyllä turvotuksella ja suoliston massalla mitenkään. Kyllä ainoastaan juomalla (vettä). Laskimme, että ainakin 40 litraa on pitänyt juoda, että yli 16 kg saadaan pysymään kropassa. Tuossa leikissä lähtee henki parissa vuodessa, kun munuaiset ei kestä. Seuraavana aamuna paino oli 77 kg ja aika monta täyttä sorsaa oli puserrettu yön aikana.
Jos olet nainen niin olet voinut saada n. 70 grammaa hatusta heitettynä.