Lue keskustelun säännöt.
Laihduttaminen ja kilokalorien laskeminen
28.01.2021 |
Osaako joku sanoa, voiko ilman vaakaa ja pelkästään tilavuusmittojen kanssa arvioimani kilokalorimäärä tekemääni raakapuuroon pitää paikkaansa, edes sinnepäin?
Ainekset: kaurahiutale n. 1dl, pakastemansikka n.0,75dl, kuorittu auringonkukansiemen 2rkl, kevytmaito 2 rkl, juokseva hunaja 1tl ja vettä loput.
Sain kilokalorimääräksi 4dln puuroon huikeat 660 kilokaloria- ei tuo voi mitenkään pitää paikkaansa, eihän?
Kiitos avusta 😘
Kommentit (9)
heittäisin lonkalta 350 kcal. Tarina ei tosin kerro miten paljon niitä masikoita oli oikeasti ja oliko marinoitu sokerissa.
Liikkukaa ihmiset tarpeeksi ja syökää pääsääntöisesti terveellisesti niin ei tarvitse miettiä kaloreita ja dietata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä laske mitään kaloreita, ihan turhaa hommaa.
Kalorien laskeminen sopii joillekin. Jos se ei kommentoijille käy niin olkaa hiljaa. Pääasia kai on että laihtuminen onnistuu. Se kuitenkin alkaa sieltä keittiöstä.
Kuulostaa aika paljolta. Ite käytän sulamo.fi palvelua laskemiseen. Toimii aika näppärästi ja on myös tilavuusmittoja yms.
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa aika paljolta. Ite käytän sulamo.fi palvelua laskemiseen. Toimii aika näppärästi ja on myös tilavuusmittoja yms.
fineli on ilmainen
https://fineli.fi/fineli/fi/index
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/vertaile
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaurahiutaleet n. 150
Mansikka n. 35
Siemenet 120
Maito 15
Hunaja 20
Vierailija kirjoitti:
Kalorien laskeminen sopii joillekin. Jos se ei kommentoijille käy niin olkaa hiljaa. Pääasia kai on että laihtuminen onnistuu. Se kuitenkin alkaa sieltä keittiöstä.
Totta, keittiöstä alkaa, mutta ei pidä tuijottaa vain kaloreihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö kukaan tiedä/ halua auttaa? 😭😶