Painonhallinta on helppoa! Oma kokemus...

Tiedän, kuluta enemmän kuin syöt. Päätin puoli vuotta sitten pudottaa painoa LOPULLISESTI ja kiloja lähti keskimäärin 500 gr viikossa.

Tiedättehän sen ohjeen, että ei väliä jos joku päivä syö vähän enemmän, niin syö sitten vaan pari päivää vähän vähemmän. Tuli joulu ja söin merkkaamatta syömisiäni kovin tarkkaan, en kuitenkaan ahminut tai vetänyt edes kokonaista konvehtirasiaa.

Paino humpsahti neljä kiloa ylös. Ajattelin toiveikkaana, että joo, nyt paluu siihen ruokailun tarkkailuun ja keveämpään syömiseen.

Tänään, kuukausi joulusta, ne neljä kiloa ovat uudelleen poissa! Tiedän, että tulee uusia juhlia ja lomia mutta sen vaan sanon, että ei tämä ole mikään "kunhan vähän katsot mitä suuhusi pistät"

Piti vaan avautua aiheesta. Vielä pitäisi saada 10 kiloa pois, mielellään 15. Mitään sellaista 26" farkkuihin mahtumista en edes toivo, kunhan olisi edes painoindeksi ns. normaalin rajoissa. Vaikka ei sekään mitään takaa ja olen oikeasti tyytyväisempi ulkomuotooni jo nyt. Puhumattakaan siitä, että niveliä rasittaa vähemmän, saan nostettua pudonneita tavaroita lattialta ähkimättä ja pystyn istumaan ilman että ensimmäiseksi otan vatsan käsiini ja asettelen sen reisien päälle.

Ja laihtuminen on se helppo osa. Painon kerryttämättä jättäminen on ihan toinen juttu.