Lue keskustelun säännöt.
Tästä se lähtee elämäntaparemontti!
22.01.2021 |
Eilen heräsin, että jo saa riittää ylimääräinen sokerin syönti, jonka takia olen jatkuvasti turvonnut ja väsynyt.(Olen suht hoikka, mutta jatkuva epäterveellisyyksien syöminen saa mun vatsan turpoamaan)
Kävin kaupassa ja suklaan ja karkin sijasta ostin hedelmiä ja vihanneksia, joista teen jotain hyvää. Lisäksi olen valehtelematta päivittäin kitannut kurkusta alas Coca Colaa ja energiajuomia, nyt ostin luomu appelsiinimehua ja opettelen tosissani juomaan vettä.
Tarvitsen tsemppi viestejä sillä mun tekee nyt jo mieli kurkun sijasta sipsiä!:(
Kommentit (6)
Kyllä sä pystyt siihen! Tiedän saman tehneenä, että alussa voi olla hyvinkin vaikeaa, mutta, kun pysyy lujana niin siihen tottuu pikkuhiljaa ja lopulta ei osaa enää sen suuremmin edes kaivata herkkuja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tsemppiä, mulla on ollut veden juonti ongelma eli ei ole tullut juotua. Nyt olen alkanut ottaa tuopillisen kerralla kylmää vettä ja hyvin olen onnitunut lisäämään veden juontia. Sitä tuoremehuakaan ei pitäisi hirveesti litkiä, siinä on myös sokeria, kun puristettuna vaatii aika paljon appelsiineja. Appelsiinit syötävänä täyttää enemmään ja tulee vähemmän sitä hedelmäsokeria, joka ei ole itseasiasa sen parempaa sokeria kuin valkoinen sokerikaan. Mutta ei sitä tarvitse heti kaikkea karsia pois, ihan vaan tiedoksi tämä. Sokerista mulle tulee paha olo ja alkaa nukuttaa. Paljoa en karkkia enää syö sen takia. Sinnittele sipsien kanssa, syö vaikka ennemmin joku herkullinen voileipä, jonka päälle laittelet noita kurkkuja sun muita. Ja hedelmät maustamattoman jogurtin kanssa on myös hyviä.
Vierailija kirjoitti:
Hyvä juttu, mä päätin saman 1.1 ja olen pysynyt siinä. Ennen ostin perjantaisin pakastepizzan ja karkkia, nyt olen ostanut valmissalaatin ja marjoja. Alussa muutos on vaikeaa, mutta kun siitä selviää, niin herkunhimot yleensä vähenevät. Ainakin mulla on niin, että mitä enemmän syön, sitä enemmän tekee mieli.
"Ainakin mulla on niin, että mitä enemmän syön, sitä enemmän tekee mieli." Tämä. Ja mulla itselläni siitä tuli myös sellainen tapa, että tavallaan pakko olla koko ajan jotain naposteltavaa, napostelin jopa silloinkin, jos mulla oli, vaikka vain tylsää.
Itse aloitin jo marraskuun alussa, mutta tarkoituksella ilman vaakaa, niin ei keskity vain siihen. Luulen, että olen laihtunut aika paljon, koska esimerkiksi tuolloin kireät farkkuni ovat muuttuneet väljiksi. Mahtava tunne! Ehkä menen kohta siihen vaakaankin.
Kiitos paljon viesteistä! Vertaistukea ja vinkkejä tarvitaan<3
-Ap
Hyvä juttu, mä päätin saman 1.1 ja olen pysynyt siinä. Ennen ostin perjantaisin pakastepizzan ja karkkia, nyt olen ostanut valmissalaatin ja marjoja. Alussa muutos on vaikeaa, mutta kun siitä selviää, niin herkunhimot yleensä vähenevät. Ainakin mulla on niin, että mitä enemmän syön, sitä enemmän tekee mieli.