Onko mun keskittymisongelmat, muistiongelmat jne. yhteydessä ylipainoon tai alkoholin käyttöön?

Ei mulla ainakaan ole auttanut. Lopetin lähes päivittäin tissuttelun pari vuotta sitten ja olen myös laihtunut 40 kg.

Voi olla.

Mulla on työstressi vienyt muistin ja keskittymiskyvyn.

No mitäs mieltä noinniiku itse olet asiasta? Jos oma päättelykyky ei riitä edes tuohon, niin ehkä jotain muutakin on pahasti pielessä.

Keskitttymisongelmat ja muiiisti ongelmat voii olla yhteydessä esiim huonooon itsetuntoon ja itsevarmuuteen eli jännittää ja on paniikkiongelmia yms. Eli ei kykene olemaan tilanteessa läsnä jostakin syystä johtuen. Esiim psykopaatit tutkimusten mukaaan ovat tavallisesti älykkäämpiä mikä ohtuu siitä ettei ole laisinkaan minkäänlaisia inhimillisiä tunteita jolloin ei ole myöskään vastaavia ongelmia. Muttta hyvä itsevarmuus ja psykopatia on osattava myöös erottaa toisistaaaan koska ne ei tarkoita tietenkään samaa asiaa.

Vierailija kirjoitti:

Keskitttymisongelmat ja muiiisti ongelmat voii olla yhteydessä esiim huonooon itsetuntoon ja itsevarmuuteen eli jännittää ja on paniikkiongelmia yms. Eli ei kykene olemaan tilanteessa läsnä jostakin syystä johtuen. Esiim psykopaatit tutkimusten mukaaan ovat tavallisesti älykkäämpiä mikä ohtuu siitä ettei ole laisinkaan minkäänlaisia inhimillisiä tunteita jolloin ei ole myöskään vastaavia ongelmia. Muttta hyvä itsevarmuus ja psykopatia on osattava myöös erottaa toisistaaaan koska ne ei tarkoita tietenkään samaa asiaa.

Ja toiinen on myös esiim jos ajatellaan jotain autismin ja asberger oireyhtymän kehitttymistä niin se on varmaan taaas sitä etti tule tarpeeksi ympäristöstä monipuolisia ärsykkeitä jolloin taaas voi jopa muisti parantua sitä kautta jopa niin valtaavaksi etttä yksittäiset asiat valtaavat jo liikaakin mieltä ja muistia kun ei ole normaalia elämää.

Millä pirulla mä saan itseni ja keskittymiskykyni takaisin? Ideoita?

Vierailija kirjoitti:

Millä pirulla mä saan itseni ja keskittymiskykyni takaisin? Ideoita?

Ittsevarmuus ja työkalujen hallinta, uteliaisuuus, rohkeus, avoin uusille haaasteille, ruokarytmi, uniryttmi, liiikunta, harrastukset, parisuhde, uudet haaasteet, normaaalia elämäää, suhteelllisuudentaju, sosiaalinen äly, keskittyminen, hahmotus, havainnnointi, muistijäli, merkitys, kiinostuneisuuus, halu kehitttyä, suhtautuminen, mielekkkyys, onnnnistumisen tunne, myötätunto, uudenlöytäminen ja senn riemu kokemukset kaikki selllainen mikä vie eteenpäiin. Pakko ihhmisen on aina johonkin suuuntautua, muuutoin syrjäyty eikä osaa mitäään.

Vierailija kirjoitti:

Ei mulla ainakaan ole auttanut. Lopetin lähes päivittäin tissuttelun pari vuotta sitten ja olen myös laihtunut 40 kg.

Juotko enää ollenkaan alkoholia?

Vai voisiko olla niin että "palkitset" itseäsi syömisellä ja alkoholilla? Että joku asia elämässäsi nyt ei ole ihan kunnossa, ja koet tervetta saada mielihyvää edes jostain? Hehlpoimmat keinot ovat herkuttelu/muu syöminen ja alkoholi. Luultavasti olet myös väsynyt, ja se väsymyskin on syynä siihen että syöt liikaa, ja olet siksi ylipainoinen, sekä käytät alkoholia, koska se piristää hetkeksi, eikä väsymys niin tunnu. Samalla se on "mukavaa tekemistä" kotisohvalla, kun väsyneenä ei jaksa lähteä mihinkään, niin onpahan jotain "kivaa tekemistä? 

Itselläni on pitemmän ajan uupumus taustalla näissä ylipaino ja alkoholiongelmissa. Tästä syystä näiden lopettaminen ei ole onnistunut. Nyt kun alan käydä läpi niitä paheita aiheuttavia asioita, niin luulisin että väistyy niin paino, alkoholi, kuin muistiongelmat ja väsymyskin.

Vierailija kirjoitti:

Vai voisiko olla niin että "palkitset" itseäsi syömisellä ja alkoholilla? Että joku asia elämässäsi nyt ei ole ihan kunnossa, ja koet tervetta saada mielihyvää edes jostain? Hehlpoimmat keinot ovat herkuttelu/muu syöminen ja alkoholi. Luultavasti olet myös väsynyt, ja se väsymyskin on syynä siihen että syöt liikaa, ja olet siksi ylipainoinen, sekä käytät alkoholia, koska se piristää hetkeksi, eikä väsymys niin tunnu. Samalla se on "mukavaa tekemistä" kotisohvalla, kun väsyneenä ei jaksa lähteä mihinkään, niin onpahan jotain "kivaa tekemistä? 

Itselläni on pitemmän ajan uupumus taustalla näissä ylipaino ja alkoholiongelmissa. Tästä syystä näiden lopettaminen ei ole onnistunut. Nyt kun alan käydä läpi niitä paheita aiheuttavia asioita, niin luulisin että väistyy niin paino, alkoholi, kuin muistiongelmat ja väsymyskin.

Mitkä asiat sulla aiheutti niitä paheita?

Alkoholi tuhoaa aivot. Hitaasti, mutta varmasti.

Stressi usein johtaa pskaan ruokavalioon ja alkoholin liikakäyttöön. Mä sanoisin, että sun ykkösprobleema on stressi. Sitä tulis vähentää. Kun stressi laskee, sulla on jälleen energiaa tehdä muutakin kun syödä kebabbia sohvalla ja huuhdella se alas kaljalla.

Se, miten stressin saa alas, riippuu siitä, mikä sua stressaa. Ittellä stressin aiheena oli ongelmainen mies, joten vasta eron jälkeen alkoi oma hyvinvointi taas kiinnostamaan.

Elämänmuutos on se juttu. Onnee ratkaisun etsimiseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vai voisiko olla niin että "palkitset" itseäsi syömisellä ja alkoholilla? Että joku asia elämässäsi nyt ei ole ihan kunnossa, ja koet tervetta saada mielihyvää edes jostain? Hehlpoimmat keinot ovat herkuttelu/muu syöminen ja alkoholi. Luultavasti olet myös väsynyt, ja se väsymyskin on syynä siihen että syöt liikaa, ja olet siksi ylipainoinen, sekä käytät alkoholia, koska se piristää hetkeksi, eikä väsymys niin tunnu. Samalla se on "mukavaa tekemistä" kotisohvalla, kun väsyneenä ei jaksa lähteä mihinkään, niin onpahan jotain "kivaa tekemistä? 

Itselläni on pitemmän ajan uupumus taustalla näissä ylipaino ja alkoholiongelmissa. Tästä syystä näiden lopettaminen ei ole onnistunut. Nyt kun alan käydä läpi niitä paheita aiheuttavia asioita, niin luulisin että väistyy niin paino, alkoholi, kuin muistiongelmat ja väsymyskin.

Mitkä asiat sulla aiheutti niitä paheita?

Uupumus. Ja siis tarkoitin että aloin käydä läpi uupumusta aiheuttavia asioita, eli ensin oli syvä uupumus, jota "itselääkitsin" ja hemmottelin itseäni ruualla ja alkoholilla. Syytin väsymyksestä, muistiongelmista sun mnuista ylipainoa ja alkoholia, vaikka uupumus oli ensin.