Lue keskustelun säännöt.
Shokki olo
16.01.2021 |
Olin lähellä tosi pahaa oloa, en pysty keskittymään asioihin mitä pitäisi ehdottomasti tehdä.
Mitä teen?
Kukaan ei ole tukena.
Kommentit (6)
Tuli takauma yhden asian takia ja alkoi kaikki vanhat asiat tulvia mieleen.
Niin järkyttävä olo mutta yksin en selviä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihminen joutuu shokkiin pahoista tapahtumista eli tulee tapahtumia joita pysty kerralla käsittelemään . Se ei ole mikään psykoosi vaan jää tilaan jossa on pysähdys , pitää ajatella se juttu eikä ajatukset pysy tekemisissä vaan siinä tapahtuneessa . Sekin auttaa kun puhuu tai kirjoittaa sitä asiaa paperille . Älä mene psykatrille niillä ei ole ymmärrystä muuhun kuin kaavioihin ja kemikaaleihin. ( Rauhoittavaa saa tavalliselta lääkäriltä ).
Vierailija kirjoitti:
Tuli takauma yhden asian takia ja alkoi kaikki vanhat asiat tulvia mieleen.
Niin järkyttävä olo mutta yksin en selviä.
Yritä maadoittaa itsesi nykyhetkeen. Viltti ympärille (painopeitto olisi paras), keitä teetä, imeskele pastilleja, kuuntele musiikkia, halaa itseäsi yms. Takauma menee kyllä ohi.
Se on vaan käsiteltävä kirjoitti:
Ihminen joutuu shokkiin pahoista tapahtumista eli tulee tapahtumia joita pysty kerralla käsittelemään . Se ei ole mikään psykoosi vaan jää tilaan jossa on pysähdys , pitää ajatella se juttu eikä ajatukset pysy tekemisissä vaan siinä tapahtuneessa . Sekin auttaa kun puhuu tai kirjoittaa sitä asiaa paperille . Älä mene psykatrille niillä ei ole ymmärrystä muuhun kuin kaavioihin ja kemikaaleihin. ( Rauhoittavaa saa tavalliselta lääkäriltä ).
Tiedän. Näihin liittyy monenlaisia tunteita. En saa yksin näitä purettua.
Tulee pysähtynyt olo ja kauhukuvat alkavat rullata.
Apua ei saa, ehkä päivystyksessä saisi puhua.
Tuttuja ei halua rasittaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuli takauma yhden asian takia ja alkoi kaikki vanhat asiat tulvia mieleen.
Niin järkyttävä olo mutta yksin en selviä.Yritä maadoittaa itsesi nykyhetkeen. Viltti ympärille (painopeitto olisi paras), keitä teetä, imeskele pastilleja, kuuntele musiikkia, halaa itseäsi yms. Takauma menee kyllä ohi. <3
Niin, nyt se väistyi taka-alalle( tulee varmaan taas joskus).
Siirrä niiden asioiden tekemistä jos voit tai pidä pitkä tauko. Lepää /nuku, rauhoitu, järkeile, vähennä stressiä, muuta suunnitelmia, katso onko verensokeri liian alhaalla, auttaako meditaatiomusiikki aivoaaltoihin. Kirjoita paperille huonot asiat jotka huolettavat, mistä voi päästää irti & mistä ei ja sen jälkeen positiiviset asiat paperille. Joskus kriisipuhelin voi auttaa myös. Jos on sukulainen, joskus pieni puhelu voi sinnekin auttaa, vaikkei puhu ongelmista.