Lue keskustelun säännöt.
Ootko miettinyt juomisen vähentämistä?
Maria Auditorios
10.01.2021 |
Olen perustanut uuden blogin niille, jotka haluavat vähentää alkoholin juomista.
Faktaa, pohdintaa ja vinkkejä alkoholin juomisen vähentämisestä ja vaikutuksista hyvinvointiin, terveyteen, parisuhteeseen, ihmissuhteisiin ja laihduttamiseen.
Voit laittaa viestiä minulle tähän ketjuun tai blogin kautta ja ehdottaa aihetta, josta haluaisit blogista lukea.
Nähdään blogissa!
Kommentit (12)
Kiitos, vaikuttaa asialliselta sivustolta.
10. päivä perinteistä tipatonta tammikuuta menossa, käytän alkoholia viikottain joten hyvä pohtia omaa kulutusta kriittisesti ja myös pitää näitä "nenänvalkaisuja" välillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hieno juttu! Moni starttaakin justiin tammikuussa, kun joulun ja vuodenvaihteen ajan glögit ja kuoharit alkavat tulla korvista.
Tänään onkin justiin julkaistu artikkeli, jonka avulla vähintäänkin pidentää tuon tipattoman vaikutuksia, tai sitten halutessaan hallita juomista paremmin koko vuoden ajan, "3 positiivista askelta - näin voit vähentää juomista pysyvästi."
Mukavaa päivää kaikille tipattomille ja muille raitistelijoille!
No tipattomalla parhaillaan ja tarkoitus on jatkaa ainakin helmikuuhun asti jos pystyy
Hyvähänse on miettiä että miten sitten sen jälkeen, onko paluu vaan entiseen vai onnistuisko olemaan ihmisiksi.
Oon miettinyt mutta mietinnän asteelle se jäikin. Mitäpä sitä itselleen valehtelemaan, kyllähän perskännissä on vaan niin mukavaa
Kyllä sitä tulee usein mietittyä. Ihan liikaa juon, vaikken koskaan varsinaisesti överikännejä. Pitää tutustua tuohon blogiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toi laihduttaminen on sellainen mikä kiinnostaa, ainakin itsellä tulee nimenomaan siidereistä ja viinistä kaloreita. Olin viime vuonna maalis-huhtikuussa melkein 2 kuukautta tipattomalla ja ketolla, laihduin 8 kiloa. Mutta en mä sitten saanut pidettyä sitä juomattomutta kesällä. Nyt loppuvuodesta taas jouluna totesin, että tää on yhtä tissuttelua, paino noussu taas iloisesti eli mettään meni.
Ihan kivalta sivulta siis näyttää, jos sitä tästä rupeis uudelleen kohti vähän hoikempaa kesää
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osalla tuntuu olevan vaikeata tuo kohtuukäyttö. Meillä vaimon kanssa menee viinipullo puoliksi lähinnä juhlapäiviänä, joskus harvoin joku terävä päälle. Sillä lailla ei ole tarvetta miettiä alkoholinkäyttöä. Meillä on tuttava mies jolla menee reilummin. Voisit tehdä aiheen diabeteksesta ja alkoholista. Vaimon kanssa ollaan jo iäkkäämpiä ja molemmilla diabeteslääke
Oon. En juo mitenkään hirveästi, mutta pe- ja la-iltana usein tissuttelen esim. viiniä. Nyt olen välillä saanut viininjuonnista migreeniä. Esim. viime perjantaina join viiniä yhteensä n. 24 cl, ja seuraava päivä meni migreenissä. Ajattelin nyt pitää tipatonta jokusen kuukauden ja kokeilla sitten, miltä tuntuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taitaa blogin pitäjä itse kirjoittaa näitä kommentteja.
Vierailija kirjoitti:
Oon. En juo mitenkään hirveästi, mutta pe- ja la-iltana usein tissuttelen esim. viiniä. Nyt olen välillä saanut viininjuonnista migreeniä. Esim. viime perjantaina join viiniä yhteensä n. 24 cl, ja seuraava päivä meni migreenissä. Ajattelin nyt pitää tipatonta jokusen kuukauden ja kokeilla sitten, miltä tuntuu.
Okei, melko vähäisestä määrästä tosiaan, vaikkakin muistaakseni Käypä hoito-suosituksissakin alkoholi mainitaan yhdeksi yleisimmistä migreenin aiheuttajista. Jotkut ovat sanoneet, että viinissä oleva tanniini saattaa triggeröidä migreenin, mutta mene ja tiedä. Jos lopettaminen ei tunnu aivan omalta ainakaan vielä, ehkä voisit kokeilla matala-alkoholisia viinejä ja puolta tuosta määrästä, eli yksi ravintola-annos lasillinen.
Kiitos diabetesvinkistä! Aiheesta on toki jo varsin paljon kirjoitettukin, mutta ehkä voisin keksiä jonkin vähän uudemman, vähentäjä-tyyppisen näkökulman, pistän mietintään.
Yst. Maria
En.