Lue keskustelun säännöt.
G: Joko vuodenvaihteen laihdutuslupaus on pilalla ja repsahdettu? Mulla BMI 38
08.01.2021 |
ja olen jo repsahtanut ja luovuttanut. Aamupalaksi paistopisteen pitsa ja pasteija, kahvin kanssa suklaata.
Kommentit (10)
7 kiloa paino laskenut joulusta. Vielä 15kg jäljellä. Aloitin 3pv paastolla, jolloin join vain vettä. Pääsin eroon sokeri- ja hiilarikoukusta ja jatko onkin ollut aika helppoa. Nyt syön vain kerran päivässä keto-ruokavaliolla. Mikään hidas tapa laihduttaa ei itselleni toimi, räväkästi vaan vauhtiin. Se innostaa, kun näkee tuloksia heti.
Toki terveellinen ruokarytmi yms. on joka tapauksessa opeteltava, mutta olkoon se haasteena sit normaalipainossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jep. BMI 38 ja uudenvuoden lähes kaikki lupaukset rikottu.
Ei tietenkään!
Olen joka päivä tehnyt jotain pientä treeniä - crosstrainer, lihaskunto tai reipas kävely. Syön kuten ennenkin eli 2 ateriaa 8 tunnin syömisikkunan sisällä ja mitään herkkuja en ole syönyt ennenkään eli niistä ei tarvitse karsia. Viinin juonnin olen kuitenkin lopettanut arki-illoilta.
Paino tippunut tällä viikolla jo kilon vaikka lähtö BMI 23. Tavoitteena noin 4 kilon laihdutus vitosella alkavaan painoon.
Syön kolmen tunnin välein valveillaollessani, näyttäisi riittävn minulle, turvotus vatsan seudulta hävinnyt parissa viikossa.
Miksi se, että välillä syö vapaammin, pitää leimata repsahtamiseksi? Se on elämää ja thats it!
Näin kuvan Instassa, joka osui tässä niin naulan kantaan.
1. Sun tekee mieli keksejä. Syöt jogurttia. Edelleen tekee mieli keksejä. Syöt pari leipää. Edelleen. Lopulta annat periksi ja avaat paketin keksejä. Ahmit ne kaikki koska ”reps” ja huono omatunto ja pitää palata ruotuun, joten syöt koko paketin keksejä ja pussin sipsejä, koska ”repsahdin”.
2. Sun tekee mieli keksejä Syöt pari kahvin kanssa. Jatkat elämää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi se, että välillä syö vapaammin, pitää leimata repsahtamiseksi? Se on elämää ja thats it!
Näin kuvan Instassa, joka osui tässä niin naulan kantaan.
1. Sun tekee mieli keksejä. Syöt jogurttia. Edelleen tekee mieli keksejä. Syöt pari leipää. Edelleen. Lopulta annat periksi ja avaat paketin keksejä. Ahmit ne kaikki koska ”reps” ja huono omatunto ja pitää palata ruotuun, joten syöt koko paketin keksejä ja pussin sipsejä, koska ”repsahdin”.
2. Sun tekee mieli keksejä Syöt pari kahvin kanssa. Jatkat elämää.
Tätä se mun laihdutus aina on! Ei ihme että olen lihava. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi se, että välillä syö vapaammin, pitää leimata repsahtamiseksi? Se on elämää ja thats it!
Näin kuvan Instassa, joka osui tässä niin naulan kantaan.
1. Sun tekee mieli keksejä. Syöt jogurttia. Edelleen tekee mieli keksejä. Syöt pari leipää. Edelleen. Lopulta annat periksi ja avaat paketin keksejä. Ahmit ne kaikki koska ”reps” ja huono omatunto ja pitää palata ruotuun, joten syöt koko paketin keksejä ja pussin sipsejä, koska ”repsahdin”.
2. Sun tekee mieli keksejä Syöt pari kahvin kanssa. Jatkat elämää.
Vapaammin? Eikö jo tuo että kotoa ylipäätään löytyy keksipaketti tai sipsejä kerro siitä että ruokavalio ei todellakaan ole kunnossa?
Luetteko te ikinä pakkausselosteita että mistä nämä ”herkut” on oikein tehty?
Näin normaalipainoisena veronmaksajana todella huolettaa tämä suuntaus että kaiken pitäis olla sallittua ja jopa päivittäin.
Ap, herkuttelit välissä ja jatkat nyt vaan tästä eteenpäin :)
Oma painon pudotus etenee kivasti, nyt -3 kiloa. Yritän tammikuun ottaa reippaammin, kun nyt motivaatio on kova mutta sem jälkeen ajattelin pitää kerran viikossa herkkupäivän. Luvan kanssa. Niin ei tulisi totaali repsahdusta jossain kohtaa.
BMI 36
Tupakka lakko loppu.