Lue keskustelun säännöt.
laihdun/paino pysyy samana vaikka olen raskaana
20.05.2009 |
yritän syödä mutta ruoka ei maistu, tulen täyteen todella nopeasti. painoa tuli alussa 7kg.. mitat nyt 168/77. painoa ei ole nyt tullut ollenkaan helmikuun jälkeen, nyt rv 29+5. Käyn päivittäin ulkona kävelemässä, tänäänkin 45min.
Laskin että syön n. 1200kcal, kun peruskulutukseni on n.1850kcal. yritän syödä monipuolisesti (raejuustoa, puuroa, hedelmiä)..
Voiko tästä olla haittaa sikiön kasvulle ja kehitykselle?
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla oli lähtöpaino 68 (168 cm), ja 4. kuulla painoin vain 62 kg. Pikkuhiljaa painoa tuli takaisin, niin että viimeisilläni painoin 67 kg. Vauva kasvoi oikein hyvin, vaikka mulla paino tippui/pysyi samana. Eri asia olisi ollut, jos lähtöpaino olisi ollut sama kuin vauvan ollessa puolivuotias, eli 55 kg. Silloin mulla ei ois ollut vararavintoa vauvalle!
.Mulla tullut kolmessa raskaudessa vain 2-3 kg, ja vauvat olleet 3700 - 4200. Mulla oli painoindeksi yhden raskauden alussa raskaudessa 28, joten oli tarpeenkin, että ei tullut painoa!
Vauva saa kyllä varmasti omansa. Sitten olisin huolissaan jos hyvin hoikalle ihmiselle ei tulisi yhtään painoa raskauden aikana...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen itse miettinyt samaa, nimittäin kun mulla on nyt vielä ylipainoa n. 15kg vaikka olen jo 10kg laihduttanut. Samalla on hirveä vauvakuume päällä ja yrityskin, mut olen pelännyt että miten käy sit jos tulen raskaaksi eikä enää "saa" laihduttaa. Olen kuitenkin nämä 10kg laihtunut ihan terveellä tavalla, 2kg kuussa ja hyvää terveellistä ruokaa syömällä. Oletan että voin jatkaa samaa ruokavaliota vaikka tulisinkin raskaaksi, koska sitä vararavintoa kuitenkin on, ja koska aina sanotaan että kyllä vauva osansa ottaa. Hirvittää ajatus siitä että painoa tulisi taas saman verran kuin ekassa raskaudessa, josta siis nämä liikakilot enimmäkseen ovat peräisin.
Siinä oli että syntymäpainoilla on eroa ainoastaan noin 500g vaikka äitien ravinto-olot ovat hyvin erilaiset. JohtopäÄtöksenä oli että lapsi ottaa omansa nälänhädän aikanakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
painan saman verran kuin alussakin. paino vaan jostain syystä pysyy paikallaan. ruokahalu vähentynyt sen verran. syön kuitenkin ihan perusruokaa mutta herkut jäänyt melkein kokonaan pois. olen ottanut vitamiinipillereitä ja omega3-rasvahappoja sekä yrittänyt juoda piimää ja syödä jugurttia mahdollisimman hyvin ettei lapsi vaan jää mistään tärkeästä vatamiinista, kalsiumista tms. paitsi.
Minunkaan painoni ei alkanut nousta, vaikka söin hyvin ja terveellisesti. Neuvolassa antoivat typerän neuvon, että syö mitä vain että paino nousee, vaihda rasvaiseen jogurttiin ja syö herkkuja ym. No, tein työtä käskettyä ja paino alkoi tietysti nousta.
Mutta hiton hankala oli niitä kertyneitä kiloja sitten hilata alas. Suu oli tottunut rasvaiseen eikä olisi enää halunnut luopua herkuista.
Jos syöt terveellisesti ja sikiö kasvaa normaalisti, niin en olisi huolissani. Ainakaan terveitä elämäntapojansa ei kannata tuhota. Painonnousu raskauden aikana on yksilöllistä!